אחרי האימון או באמצע היום: כך מאזנים את הגוף כשאנרגיה צונחת
גם ביום גדוש תוכניות, משימות או פעילות גופנית, הגוף שלנו יודע לפעול בדיוק מתוזמן. הוא יודע מתי לדרוש אנרגיה ומתי להאט, מתי להזיע ומתי לנוח.
קרא עוד