טיפול בדיכאון

אין הרפואה מדע גרידא אלא אומנות, עיקרה לא בהרכבת גלולות, רטיות וסמים למיניהם, אלא בתהליכי החיים – שיש להבין אותם קודם שבאים לכוונם. רצון חזק עשוי להביא להבראה ואילו ספקנות מביאה לידי כישלון. מודעות וכוח הרצון עשויים להיטיב יותר מכל התרופות שבעולם

ראיתי את עצמי בתור אדם אפס וחלש שאין לו לאן להתקדם ולאן לשאוף. כל מעלה טובה אצלי השלכתי על אחרים והאדרתי בענק את השלילי שבי. לא יצאתי מהבית כמעט כי פחדתי שברגע שאהיה מוקף באנשים אחטוף עוד התקף חרדה ואאבד שליטה. יהודה קמפינסקי נלחם בדכאון וניצח – ויש לו גם עצות עבורכם

מחקר חדש באוניברסיטת חיפה מעלה כי כמחצית מהנשים בישראל חוו במידה רבה חווית משבר לאחר הלידה הראשונה "האופן שבו האישה תופסת את התקופה שלאחר לידה, בשילוב מאפייניה האישיים עלולים להוות גורם סיכון להתפתחות חוויית משבר ותסמינים פוסט טראומטיים לאחר לידה"

מרגישים רע עם עצמכם? הכל קודר סביבכם? סביר להניח שאתם סובלים מדיכאון. ויש מה לעשות עם זה. הנה כמה דרכים לשפר את מצב הרוח שלכם, מבלי שתצטרכו לראות רופא