0 זמן חורף הוא זמן טוב להתחיל להתאמן, לצאת מהקיפאון ולהכנס לאורח חיים בריא, יצאנו לבדוק עם שני מאמני כושר בכירים על התכנית הנכונה ביותר לאימון, לשאלה מתי נתחיל לראות תוצאות קיבלנו את התשובה: "מי שמתמיד – תוך חודש"
5 דובר צה"ל מסר כי במהלך סוף השבוע צה"ל יבצע פעילות בכלל שטחי האימונים (שטחי אש) בצפון: "לא להיכנס למרחבים האסורים – מדובר בסכנת חיים"
10 דובר צה"ל עדכן הערב כי במהלך סוף השבוע צה"ל יתאמן בשטחי האימונים (שטחי אש) שבדרום הארץ. "נדגיש כי הכניסה לשטחי האימונים אסורה, מהווה סכנת חיים ופוגעת בפעילות הכוחות"
0 כוחות צה"ל השמידו מוצב אימונים של חמאס בדרג׳ תופאח, אשר כלל מתקן לאימון בתוואי תת קרקעי, סימולטור לירי מרגמות ובריכת שחייה לאימון לקראת פשיטה ימית. צפו בתיעוד
