שאלת מיליון הדולר: מתי נתחיל לראות תוצאות בחדר כושר?
זמן חורף הוא זמן טוב להתחיל להתאמן, לצאת מהקיפאון ולהכנס לאורח חיים בריא, יצאנו לבדוק עם שני מאמני כושר בכירים על התכנית הנכונה ביותר לאימון, לשאלה מתי נתחיל לראות תוצאות...
קרא עוד