שינה

ילדה כבת שנתיים תושבת קרית אתא נפטרה במהלך שנתה. איחוד הצלה: "נמסר לנו מבני משפחתה כי היא לא התעוררה הבוקר משנתה לאחר שאמש לא חשה בטוב״

חבר הקבינט המדיני בטחוני, אריה דרעי, חושף כי בשבועות האחרונים הוא נעזר בכדורי שינה כדי להירדם: "מדובר בהחלטות שמשפיעות על כל העם היהודי בארץ ובעולם"

התאמה של זמן השינה לשעון הפנימי דורשת הקפדה על הירדמות בשעה קבועה, לצד קימה בשעה קבועה, בכל יום. עקביות זו תסייע לכם לכונן הרגלי שינה בריאים, אשר יסייעו לכם להירדם ביתר קלות ולקום בבוקר בתחושה של רעננות וחיוניות.

שינה בריאה של הילדים היא אחד הגורמים החשובים ביותר לפיתוחם התקין ולאיכות חייהם • בעזרת הכלים הנכונים, אנו יכולים לתרום לגדילתם הטובה ביותר

נחירות זה עניין לא נעים – לא רק עבור מי שישן איתנו בלילה, אלא גם עבור הבריאות שלנו, שנפגעת בגלל שינה לא רציפה. ד"ר ליאוניד חוברס, רופא אף-אוזן-גרון, מסביר על הטיפול החדשני שמבוצע במהירות, בלי הרדמה ובלי כאבים

נחירות זה עניין לא נעים – לא רק עבור מי שישן איתנו בלילה, אלא גם עבור הבריאות שלנו, שנפגעת בגלל שינה לא רציפה. ד"ר ליאוניד חוברס, רופא אף-אוזן-גרון, מסביר על הטיפול החדשני שמבוצע במהירות, בלי הרדמה ובלי כאבים

נחירות זה עניין לא נעים – לא רק עבור מי שישן איתנו בלילה, אלא גם עבור הבריאות שלנו, שנפגעת בגלל שינה לא רציפה. ד"ר ליאוניד חוברס, רופא אף-אוזן-גרון, מסביר על הטיפול החדשני שמבוצע במהירות, בלי הרדמה ובלי כאבים

נחירות זה עניין לא נעים – לא רק עבור מי שישן איתנו בלילה, אלא גם עבור הבריאות שלנו, שנפגעת בגלל שינה לא רציפה. ד"ר ליאוניד חוברס, רופא אף-אוזן-גרון, מסביר על הטיפול החדשני שמבוצע במהירות, בלי הרדמה ובלי כאבים

נחירות זה עניין לא נעים – לא רק עבור מי שישן איתנו בלילה, אלא גם עבור הבריאות שלנו, שנפגעת בגלל שינה לא רציפה. ברשת המרפאות Sun Clinic מציגים את טיפול הלייזר החדש – 15 דקות בלבד, בלי הרדמה ובלי כאבים

נחירות זה עניין לא נעים – לא רק עבור מי שישן איתנו בלילה, אלא גם עבור הבריאות שלנו, שנפגעת בגלל שינה לא רציפה. ברשת המרפאות Sun Clinic מציגים את טיפול הלייזר החדש – 15 דקות בלבד, בלי הרדמה ובלי כאבים

הרשת ממשיכה במבצעים לכבוד עונת השמחות מבצע מטורף וב 10 תשלומים "החלום שלי שכל זוג צעיר יוכל ליהנות משינה איכותית ובריאה " אומר יאיר אסלן – מבעלי הרשת 

בעקבות שני מקרים של תינוקות שלא התעוררו הבוקר משנתם, בארגון בטרם מתריעים מפני סיכון גבוה למוות פתאומי בשינה אצל תינוקות. אורלי סילבינגר, מנכ"לית הארגון: "חימום יתר הוא אחד הגורמים השכיחים למוות בשינה"

מחקר חדש מצא כי שינה ארוכה ורציפה במהלך הריון מגדילה את הסיכון ללידה שקטה. על פי החוקרים, נשים הרות נוטות לקום באמצע הלילה פעמים רבות- כשלטענתן מדובר במנגנון הגנה

הסגנון הכפרי מתאים לחדרי שינה ובשביל לעצב אותם צריך לבחור בצורה נכונה את הרהיטים. רוצים להתעורר מדי בוקר לאווירה נעימה וטבעית? הנה המדריך שיעזור לכם

הרשת החברתית מוסיפה כפתור חדש בפייסבוק, שנועד לתת לכם יותר שליטה על התכנים המופיעים בפיד שלכם. באמצעות לחיצה על הכפתור תוכלו להשתיק חבר מסוים ולהפסיק לראות את הפוסטים שלו למשך 30 יום

בחירה נכונה של מזרן משפיעה על איכות השינה ומחייבת התייחסות לפרמטרים כמו הרכב חומר הגלם העיקרי, סוג התמיכה האורטופדית וכמובן המחיר. בנוסף, כדאי לבדוק את הבלאי של מזרנים מסוימים ולהכיר את הטכנולוגיות החדשות בתחום. הנה כל הפרטים

שנת לילה רצופה של 8 שעות לפחות משפרת את התפקוד ואת המיומנות הקוגניטיבית. כדי להשיג אותה תצטרכו בין היתר לכבות את האור, להוציא מהחדר את מכשירי החשמל, להשקיע במזרן ובעיקר להקפיד על שעות קבועות. קבלו את כל הטיפים החשובים

מחקר חדש שערכו חוקרות באוניברסיטת חיפה בדק את איכות והרגלי השינה של אנשים יצירתיים וגילה נתונים מעניינים שמוכחים עד כמה עצום ההבדל במנגנון של אנשים יצירתיים לעומת השאר

הרב שלמה אבנר בשו"ת לתלמידי ישיבה שמתלבטים אם ללמוד עד מאוחר בלילה על חשבון שעות היום, ומשיב: "אין להפוך את היוצרות ללמוד מאוחר, לא לקום בזמן לתפילה, להירדם בתפילה, ולהיות עייף כל היום"