האם ניתן להתמודד ולטפל בהפרעות קשב וריכוז גם ללא תרופות?

התסמינים של הפרעות קשב וריכוז ידועים – אם הילד שלכם כזה אתם מכירים את זה מקרוב: ילדים שמתקשים לשבת בכיתה והמורים מתלוננים עליהם כל הזמן, ילדים שמפטפטים בלי הרף בכיתה, ילדים אימפולסיביים, ילדים המתקשים להתרכז ולהכין שיעורי בית והם חסרי סבלנות, ובכלל ילדים 'שמטריפים' את סביבתם בפעלתנות בלתי פוסקת וכאלו ש-'מרחפים' ולא מרוכזים במה שקורה כרגע או ילדים המגלים קושי רב בהתארגנות.

הפרעות קשב וריכוז יכולה להפריע גם לריכוז בעבודה אצל מבוגרים וקשיים בסיום משימה בזמן סביר.

השאלה המתבקשת היא: האם ניתן להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז גם ללא נטילת תרופות? האם ישנם פתרונות אחרים במקום להלעיט על הילדים תרופות כבר מגיל כל כך צעיר. זו שאלה שכל הורה מתמודד עמה, והאמת – שלא כל הפתרונות האלטרנטיביים ידועים.

רותי אנצ’לוביץ – מטפלת בתזונה הוליסטית ופרחי באך, מספרת לסרוגים על סיפורי הצלחה עד להפסקה מוחלטת של נטילת תרופות.

לחשב מסלול מחדש

"כשמגיעים אלי לקליניקה ילדים ומבוגרים שמוגדרים כבעלי הפרעת קשב וריכוז ברוב המקרים אני שמחה לבשר להם ש 'יש מה לעשות'. כדאי רגע לעצור, לבחון את כל מרחב החיים (תזונה, מצב בריאותי, מצב רוח, מה קורה בביה"ס ובבית וכו') ולחשב מסלול חדש", מספרת אנצ'לוביץ.

מה בעצם כלול בטיפול? "בטיפול שלי אני מנסה לתת מענה לסימפטומים – למשל אי שקט, התפרצויות, 'התנתקות' ועוד, ובמקביל מחזקת את הילד גופנית ונפשית. ההסתכלות ההוליסטית על הילד מניסיוני מביאה לתוצאות חיוביות משמעותיות, לא רק בטווח המידי אלא גם בטווח הארוך. מטרת הטיפול היא שה"הפרעה" תיהפך לתכונה שניתן לחיות איתה בהרמוניה ואף ליהנות מיתרונותיה".

מה התהליך כולל? בשלב הראשון אני מאתרת את הצרכים של הילד על פי 2 קריטריונים: הראשון – הכרת המצב הבריאותי. לשם כל אני נעזרת בתשאול, בדיקות דם, אבחונים, חוות דעת וכדומה. השני – הכרות עם הילד וסביבתו הקרובה, אורח חייו ומצבו הרגשי. בתכנית הטיפולית אני מכינה תפריט תזונתי המותאם באופן אישי ונותנת כלים מעשיים כדי שיהיה קל ופשוט ליישמו במסגרת המשפחתית".

בקשב וריכוז ישנו תפריט תזונתי שונה? "במקרה של בעיות קשב וריכוז למשל, התפריט מבוסס בין היתר על מיעוט בסוכרים ועמילנים, מזון טבעי ככל הניתן וללא צבעי מאכל וחומרים משמרים ועל תוספת משמעותית של חומצת השומן אומגה 3".

את עצמך מטפלת בתזונה הוליסטית ופרחי באך – האם זה קשור להפרעות קשב וריכוז? "כהרבליסטית קלינית ומניסיוני בתחום, אני שמחה שיש באפשרותי להציע את הצמחים כתחליף טבעי, שלא גורם לתלות ולתופעות לוואי. הצמחים, תוספי התזונה וההומאופתיה יכולים לתת מענה מידי ולעזור לשפר ריכוז, להרגיע ולשפר מצב רוח וחיוניות. אפשר לתת מענה בעזרתם גם למחלות נלוות ואפשר ליטול אותם בכמוסות, בסירופ ובחליטות. כך למשל טיפול בפרחי באך –ניסיוני מראה שלעתים בנוסף להפרעת הקשב ,יש חשיבות לזיהוי מצוקות נוספות שהילד חווה. במצבים כאלה אני יכולה לתמוך באמצעות פרחי באך –תמציות פרחים המאזנות ותומכות במצבים רגשיים שונים".

בסופו של דבר הטיפול נמדד בהצלחה: "אני יכולה לספר לך על אם ובנה, ילד מקסים בן 10,  אשר נטל במשך שנה Vyvanse 30 מ"ג, (סוג של אמפטמין, בדומה לריטלין), בגלל היפראקטיביות ויתר תנועתיות בבית הספר ובבית, ותרופה נוספת בשם Rispond  0.6 מ"ג (תרופה אנטיפסיכוטית) בגלל חוסר מנוחה רגשי והתקפי זעם. התרופות עזרו להגיע לרגיעה אבל גרמו לתופעות לוואי בלתי נסבלות כמו כאבי בטן, כאבי ראש ועייפות. התהליך הטיפולי כלל ייעוץ תזונתי שחלק מהותי ממנו הוא פרוטוקול אומגה 3 גליל לירידה הדרגתית בתרופות (את תהליך הורדת התרופות אני תמיד ממליצה לעשות בליווי הפסיכיאטר המלווה)".

"תוך חודשיים הוא הפסיק ליטול את התרופות, ונטל רק את האומגה 3 עם ויטמין E. תופעות הלוואי של התרופות נעלמו לחלוטין. שנה לאחר תחילת התהליך, הוא ממשיך ליטול במהלך השבוע 4-5 כמוסות אומגה 3 גליל ביום וכמוסה אחת של  ויטמין E , אינו נוטל אותן בשבתות ובחופשות. מתפקד היטב בביה"ס, רגוע וקשוב, יחד עם זאת פעיל ואנרגטי כמו כל ילד בגילו".

מתפקד היטב בביה"ס, רגוע וקשוב, יחד עם זאת פעיל ואנרגטי. אילוסטרציה. צילום: שאטרסטוק

אז מה בעצם המסר רגע לפני שהילד מתחיל ליטול תרופות? "אני ממליצה בכל לבי לעשות חישוב מסלול מחדש רגע לפני שמחליטים לקחת תרופות (ריטלין וכדומה). במצב שכבר לוקחים תרופות ניתן עדיין לחשב מסלול מחדש ולרוב להפחית מינון עד הפסקה מוחלטת".

מחפשים טיפול אלטרנטיבי להפרעות קשב? למידע על אומגה 3 וקבלת הטבות מיוחדות לגולשי סרוגים לחצו כאן >>