בריאות

לאחר שנהניתם מכל סטייק וכנף, הגיע הזמן לחזור לשגרה עם סלט טעים ומרענן שינקה לכם את הגוף מכל השומנים והעומס החגיגות • צפו עכשיו במתכון הקליל ותודו לנו אח"כ על התוצאה 

כנראה רוב האנשים בעולם שיקראו את הכתבה הזו יגלו שהם עשו טעות בכל בוקר. אם עד היום חשבנו שהזמן האידאלי לקפה הוא בדיוק אחרי שאנחנו קמים מהשינה, מחקר בבוסטון מוכיח לגמרי אחרת

אין כמו במבה? מחקר חדש שנערך בברטניה מוכיח למה באמת ממתק הבוטנים הפופלארי טוב לילדים ויותר מכל למניעת אלרגיה לבוטנים • צפו עכשיו במחקר המפתיע

אם יש משהו שנותר לנקות אחרי חג הפסח, זה בטוח את הגוף שלנו שקיבל מנה יתרה של מצות, מתוקים ובשר שמשאירים מזכרות בצורת קלוריות נוספות וכפתור אחד לוחץ. אז איך חוזרים לא רק לשגרה, אלא גם לגזרה?

כמות הקלוריות באוזן המן מבהילה אתכם? או בעיקר את הדיאטה שלכם? מסתבר שישנם מזונות נוספים ובריאים יותר שיכולים לסמל את חג הפורים לא פחות מהאוזן המתוקה ולמתקשים לשנות יש אפילו מתכון לאוזני המן בריאים ודלי קלוריות

לקראת ט"ו בשבט שיחול השבוע, בדקנו עם הדיאטניות כיצד כדאי לנו לאכול את הפירות שהשתבחה בהם ארצנו, בחג הקרוב- התשובות מפתיע

כולנו מכירים את הדחף הפתאומי והלא מוסבר למאכלים ספציפיים, אך לפי מחקר חדש שערכו חוקרים ממישגן מסתבר שזו לא אשמתנו כי נמצא שיש בעולם שלל מזונות המשפיעים באופן ישיר על המוח שלנו וגורמים לדחף בלתי נשלט (כמעט כמו סיגריות). אז איזה מאכל נמצא כממכר ביותר? ספויילר: זה לא המבורגר או קולה

לכבוד יום השוקולד המריר שחל היום, החלטנו לשבור כמה סטיגמות על השוקולד ולגלות מדוע כדאי לצרוך שוקולד על בסיס יומי, למרות הדיאטה והסוכר?(חוץ מסיבה שזה טעים ברמות)

לשמור על אורח חיים בריא זה הרבה יותר מלאכול חסה, לשתות מים ולעשות ספורט. יש אומנם סה"כ 5 כללים ברורים או יותר נכון 6 של עשה ולא תעשה- הם אומנם לא פשוטים לביצוע אבל העיקר הבריאות, לא?

רגע לפני שאתם אוכלים מכל הבא ליד כדאי לכם לעצור וקרוא את הדברים הבאים שימנעו ממכם כאבי בטן, סחרחורות ונדודי שינה לאחר הצום.

אחרי שרובנו הגדול חטאנו (עבינו) ואכלנו שלל סופגניות ומיני לביבות, תפסנו לראיון את הנטורופתית והמרצה, שרה בר אשר ובדקנו איתה מהם הדרכים לנקות את הגוף מהשמן והרעלים שהצטברו בגופינו במהלך חג החנוכה? התשובות הצליחו להפתיע גם אותנו

לא מעט פעמים מתחשק לנו לנשנש משהו לפני השינה, אך מוותרים מהחשש שהאוכל יפריע לנו להירדם. בדיוק בשביל זה ארגנו לכם את רשימת המאכלים שמותר ואפילו מומלץ לאכול לפני השינה- אז שיהיה בתאבון וחלומות מתוקים!