אתר הבית של המגזר הדתי
דואר אדום
זמני היום

קל ומשביע: המתכונים שיכינו אתכם לצום

מתלבטים מה הכי נכון לאכול לפני הצום? סידרנו לכם 6 מתכונים קלים ומזינים שיכינו היטב את הגוף שלכם לתשעה האב-צום קל ומועיל!

1. מתכון למג'דרה קוסקוס

המנה האהובה-'מג'דרה' מקבלת גרסה טעימה, משודרגת ומוצלחת לא פחות עם קוסקוס. כך תכינו אותה בתוך 10 דקות בלבד! לצפייה במתכון לחצו כאן

צילום: שני הלוי / מאסטר-שף


2. דג לברק אפוי עם לימון ושרי 

אם אתם אוהבים דגים שלמים וטריים, זה המתכון שתשמחו מאוד לאמץ בשבוע הקרוב. דג לברק שלם בתנור עם לימון ועגבניות שרי שאפשר לתקתק תוך 20 דקות. לצפייה במתכון לחצו כאן

(צילום: שטארסטוק)


3. מתכון לפלפלים ממולאים באורז וצנוברים

מתלבטים מה לבשל? לרגל תשעת הימים בהם לא אוכלים בשר, סידרנו לכם מתכון לפלפלים ממולאים בגרסה פרווה משביעה וטעימה שתעשה לכם חשק להכין אותה שוב ושוב. לצפייה במתכון לחצו כאן 

(צילום: שטארסטוק)


4. מתכון לסלמון בתנור 

מחפשים דרך קלה ומהירה לתקתק דג בתנור? קבלו מתכון קל וטעים במיוחד לסלמון אפוי בתנור ברוטב פסטו ביתי. לצפייה במתכון לחצו כאן 

(צילום: שטארסטוק)


5. מתכון לקציצות דגים 

מחפשים ארוחה טעימה ומזינה? קציצות דגים ביתיות ברוטב עגבניות עשיר, לא רק יגרמו לכם לשכוח מהבשר, אלא גם יצליחו להשאיר אתכם שבעים ומרוצים. לצפייה במתכון לחצו כאן

(צילום: שטארסטוק)


6. מרק ירקות

אומנם חם בחוץ, אבל מתחת למזגן אין ספק שתשמחו להזין את הגוף עם מרק שיש בו את כל הויטמינים שהגוף צריך כדי להישאר חזק לצום ארוך. לצפייה במתכון לחצו כאן

(צילום: שטארסטוק)

עוד באותו נושא

אין בשר? תאכלו דגים! מתכונים לתשעת הימים

מצאת טעות בכתבה? התוכן בכתבה מפר זכויות יוצרים שבבעלותך? נתקלת בפרסומת לא ראויה? דווח/י לנו
תגובה חדשה * אין לשלוח תגובות הכוללות מידע אסור, לרבות דברי הסתה, דיבה ולשון הרע. נפגעת מתגובה? דווח לנו