אתר הבית של המגזר הדתי
דואר אדום
זמני היום
ירושלים
אילת
אשדוד
באר שבע
בית שאן
חיפה
טבריה
מצפה רמון
נצרת
עין גדי
עפולה
צפת
קצרין
תל אביב
מזג אוויר
26/01/21 י״ג בשבט תשפ״א
המגזר
קורה עכשיו במגזר
ברנז'ה
עולם הישיבות
תנועות נוער
חדשות
פוליטי מדיני
צבא ובטחון
משפט ופלילים
חדשות בארץ
חדשות בעולם
סרוגות
אופנה וסטייל
דיבור נשי
זוגיות
הורות ולידה
סורגים אירוע
תרבות
אמנות
מוזיקה
מופע
ספרים
ביקורת סרטים וסדרות
טלוויזיה ורדיו
חדשות טלוויזיה
חדשות רדיו
חדשות קולנוע
ויראלי
אוכל
חדשות האוכל
מתכוני פרווה
מתכונים בשריים
מתכונים חלביים
סורגים ארוחה
כלכלה ונדל"ן
בונים קהילות
נדל"ן
חדשות כלכלה
ספורט
חדשות ספורט
מגזין ספורט
ליגת חמ"ד סל
טיולים
ארץ ישראל יפה
צאו לטייל
חוץ לארץ
ארכיאולוגיה
טכנולוגי
חדשות טכנולוגיה
סלולר
יהדות
שו"ת
דף יומי
הלכה ומנהג
הרבנות הראשית לישראל
על סדר היום
פרשת שבוע
לוח שנה עברי לועזי
חרדים
חדשות סרוגים
>
דיאטה
השנה, במקום לפחד מהסופגניות, נשנה גישה
יעל גרד | 08.12.20
במקום להפחיד ולפחד מהסופגניות, נשנה גישה. לא נפחד ממנה אלא נדבר אליה. נייצר מעין שיחה דמיונית שתגלה את הרצונות שלנו ותיקח בחשבון את המחירים התזונתיים. נדמיין את הסופגנייה...
ההצעות זרמו ככל שנהייתי רזה יותר, אבל היה לזה מחיר
שלומית בוזנח-בלאו | 15.11.20
זה תמיד התחיל באותה צורה אחרי שאני שולחת תמונה אני מקבלת הודעה קצרה ונבוכה, "מצטערת, הוא אומר שזה לא הסגנון שלו". ואני שומעת מכל עבר: "רק תרדי עשר קילו וכולם יחטפו אותך!"
בריאות פוטוגנטית: כך תשיגו מלא עוקבים באינסטגרם
חלי בן שחר, חדשות סרוגים | 06.09.20
האינסטגרם תמיד היה במה לצלמי הקולינריה. תמונות של מזון באינסטגרם ישיגו יותר לייקים מכל תמונה של דוגמנית בים קל וחומר כשמדובר במתכון שהוא גם יפה וגם בריא
מי לא מפרגן ללינור אברג'יל על הירידה במשקל
חלי בן שחר, חדשות סרוגים | 26.07.20
היא הייתה דוגמנית מצליחה, מלכת היופי, מיס עולם, אך כמו רובנו נאלצה להתמודד עם משקל עודף מהלידות. כעת שרזתה היא מספרת שהתגובות לא כולן מפרגנות
דעה: אל תשאלו אם אני בהריון ואל תגידו לי שהשמנתי
חלי בן שחר | 26.07.20
חלי בן שחר התעוררה יום אחד אחרי סגר של חודשיים עם חמישה קילוגרמים עודפים, אבל שאלות על הריון תפסו אותה לא מוכנה
לאחר דיאטה: הזמרת הבריטית הדהימה את הרשת
לינוי משעלי, חדשות סרוגים | 06.05.20
הזמר אדל הדהימה את הרשת לאחר שהציגה תמונה באינסטגרם בו הראתה את המהפך שעברה בזכות דיאטה אינטנסיבית - שבה הרזתה כ-50 ק"ג. רבים מהמעריצים לא זיהו את הכוכבת הבריטית בתמונה...
קובי אפללו מגלה: זו הסיבה שירדתי 18 קילו
חדשות סרוגים | 13.01.20
הזמר והיוצר קובי אפללו הוריד 18 קילו ממשקלו, כעת הוא מספר מה עומד מאחורי המהפך אותו התחיל לפני כשנה. "צילמו אותי באחת ההופעות ומאז לקחתי את עצמי בידיים"
המירוץ למשקל: הכנסת יוצאת בדיאטה מפתיעה
חדשות סרוגים | 06.01.20
אחרי כל הסופגניות, עובדי הכנסת החליטו לצאת באתגר חדש "לנצח את המשקל", במסגרתו יצאו בדיאטה משותפת. יוזם הרעיון, רס"מ חודדתי מספר: "התחלנו פה משהו גדול - האתגר האמיתי יהיה...
לא חלום: כך תוכלו לאכול סופגניות בלי להשמין
מזל כהן, חדשות סרוגים | 25.12.19
חג החנוכה, הוא אחד החגים עם הכי הרבה ייסורי מצפון עבור שומרי המשקל. אז איך בכל זאת אפשר ליהנות מהסופגניות והלביבות ועדין לשמור על הגזרה? ממוחית התזונה וההרזיה, מזל כהן...
אחרי החגים מתרחב הכול: הדרך המהירה לחזור לגזרה
חדשות סרוגים | 22.10.19
החגים מאחורינו והכרס שהתרחבה אחרי כל הארוחות לפנינו, אז מה עושים? הנטורופתית שרה בר אשר עם טיפים מיוחדים שיעזרו לכם לחזור לגזרה
אחת ולתמיד: האם צום באמת עוזר לרדת במשקל?
חדשות סרוגים | 02.10.19
האם צום מרזה? בעוד שרבים מאיתנו נוטים לחשוב כי צומות הם גם דרך לרדת במשקל, לא מעט מחקרים בארץ ובעולם בדקו וגילו תוצאות הפוכות לגמרי
צפו: כך חברות האופנה עובדות עלינו כבר 200 שנה
חדשות סרוגים | 29.07.19
למה אין שום משמעות אמיתית לתוויות על הבגדים שאנחנו קונות? ואיך המידה משתנה בלי שעלינו בכלל במשקל? כך חברות האופנה עובדות עלינו כבר 200 שנים. צפו
אחרי הסופגניות: עשרת הדיברות לדיאטה
הרב שלמה אבינר, חדשות סרוגים | 02.12.18
"כל דיאטנית הציעה לי דיאטה אחרת, שסותרת את הקודמות, כך שאני מבולבל. אולי כדאי לעשות קיצור קיבה?" לקראת חג החנוכה, עתיר הקלוריות, הרב שלמה אבינר מנסח עשרה כללי הדיאטה המעולה:
מתכננים מדורה? כך תשמרו על הבריאות (והדיאטה)
חדשות סרוגים | 02.05.18
תפוחי אדמה, פיתות, מרשמלו וחטיפים שונים הופכים את ל"ג בעומר לנשנוש אחד גדול, אך לא משביע. כיצד ניתן לשדרג את הארוחה סביב המדורה ולהפוך אותה לטעימה, משביעה ומספקת? כל...
מספיק עם דיאטות! הכירו את הסוד לירידה במשקל
מזל כהן, חדשות סרוגים | 28.01.18
גם אתן מנסות שוב ושוב דיאטות שונות ומאוכזבות מהתוצאות? הגיע הזמן שתפסיקו! מומחית התזונה וההרזיה מזל כהן בטור שישנה לכם את החשיבה על דיאטות ובכלל
סקר מנדטים
31
16
14
11
10
7
4
הליכוד
יש עתיד
תקווה חדשה
ימינה
הרשימה המשותפת
ש"ס
הציונות הדתית
סקר: סמוטריץ' עובר; לפיד מתחזק; סער מאבד גובה
אולפן סרוגים
"יש עתיד הכי קרובה לאורח החיים של הרוב הציוני-דתי"
בתיה כהנא דרור: "סמוטריץ' הוא לא ציונות דתית"
"הליכוד הכינו תיק נגדי, לקראת ההצטרפות לבנט"
"המצביע הדתי רוצה שינוי, או המשך ניהול כושל?"
מדהים: אסף 71 מנגינות שונות ל'שיר המעלות'
אופיר סופר: צריך להרכיב רשימה מגוונת, זה האתגר
מדברים עליהם
1.
139
מיקי זוהר על הסרטון של סער: "פגיעה אישית"
2.
95
זעזוע בפרקליטות: המשנה לפרקליט המדינה פורשת
3.
78
בנט: 1,000 הרוגים רק בגלל המחדל שלכם, לכו הביתה
4.
66
פלונטר בן גביר: האם סמוטריץ' יצרף אותו?
5.
62
הנקמה של מרב מיכאלי בפרץ ושמולי
1.
148
עימות בשידור:'אוציא אותך'; בן גביר: 'את לא מחנכת'.צפו
2.
139
מיקי זוהר על הסרטון של סער: "פגיעה אישית"
3.
118
הרב שרלו: עדיף לזרוק חיסונים מאשר לחסן צעירים
4.
108
הרב אלי סדן לנתניהו: "איני יכול יותר לשתוק"
5.
100
עימות באולפן: "אענה לך בצורה מכוערת". צפו
1.
165
גדעון לוי ממשיך להרעיף שבחים על נתניהו
2.
157
יאיר גולן: הצלחת מבצע החיסונים, הישג של השמאל
3.
154
עמית סגל: מזל שאנשים כמוה לא מנהיגים את ישראל
4.
148
עימות בשידור:'אוציא אותך'; בן גביר: 'את לא מחנכת'.צפו
5.
146
אופירה אסייג ערכה השוואה מביכה וחטפה מהרשת
דעות
אסור שהמשטרה תהיה בת ערובה ותשרת עיתונאים
חדשות
אל תתנו למנדלבליט לנצח: אסור לפסול את בן גביר
19
חדשות המגזר
פרשת המן - לשאת עיניים לשמים
יהדות
האם ראוי להקים ועדת חקירה לפרשת הצוללות?
13
חדשות
"אם לא תסכים ללכת לטיפול זוגי אני עוזבת אותך!"
סרוגות
הכי מדוברות
עימות בשידור:'אוציא אותך'; בן גביר: 'את לא מחנכת'.צפו
148
טלוויזיה ורדיו
מיקי זוהר על הסרטון של סער: "פגיעה אישית"
139
חדשות
הרב שרלו: עדיף לזרוק חיסונים מאשר לחסן צעירים
118
יהדות
זעזוע בפרקליטות: המשנה לפרקליט המדינה פורשת
95
חדשות
בנט: 1,000 הרוגים רק בגלל המחדל שלכם, לכו הביתה
78
חדשות המגזר
הדף היומי
דף יומי: שיעור על מסכת פסחים דף סז
דף יומי
הכי נצפות
חם מהרגיל; סערה נוספת מתקרבת: תחזית מזג אוויר לשבוע הקרוב
7
חדשות
קייט מידלטון והנסיך ויליאם מרחיבים את המשפחה
6
סרוגות
עימות בשידור:'אוציא אותך'; בן גביר: 'את לא מחנכת'.צפו
148
טלוויזיה ורדיו
זעזוע בפרקליטות: המשנה לפרקליט המדינה פורשת
95
חדשות
מלחיץ: יובל דיין ניסתה לראות שטיסל ואז זה קרה
17
תרבות
הרב שרלו: עדיף לזרוק חיסונים מאשר לחסן צעירים
118
יהדות