סרוגים - דיאטה

חדשות סרוגים > דיאטה

קובי אפללו מגלה: זו הסיבה שירדתי 18 קילו

קובי אפללו מגלה: זו הסיבה שירדתי 18 קילו

חדשות סרוגים | 13.01.20

הזמר והיוצר קובי אפללו הוריד 18 קילו ממשקלו, כעת הוא מספר מה עומד מאחורי המהפך אותו התחיל לפני כשנה. "צילמו אותי באחת ההופעות ומאז לקחתי את עצמי בידיים"

המירוץ למשקל: הכנסת יוצאת בדיאטה מפתיעה

המירוץ למשקל: הכנסת יוצאת בדיאטה מפתיעה

חדשות סרוגים | 06.01.20

אחרי כל הסופגניות, עובדי הכנסת החליטו לצאת באתגר חדש "לנצח את המשקל", במסגרתו יצאו בדיאטה משותפת. יוזם הרעיון, רס"מ חודדתי מספר: "התחלנו פה משהו גדול - האתגר האמיתי יהיה...

לא חלום: כך תוכלו לאכול סופגניות בלי להשמין

לא חלום: כך תוכלו לאכול סופגניות בלי להשמין

מזל כהן, חדשות סרוגים | 25.12.19

חג החנוכה, הוא אחד החגים עם הכי הרבה ייסורי מצפון עבור שומרי המשקל. אז איך בכל זאת אפשר ליהנות מהסופגניות והלביבות ועדין לשמור על הגזרה? ממוחית התזונה וההרזיה, מזל כהן...

אחרי החגים מתרחב הכול: הדרך המהירה לחזור לגזרה

אחרי החגים מתרחב הכול: הדרך המהירה לחזור לגזרה

חדשות סרוגים | 22.10.19

החגים מאחורינו והכרס שהתרחבה אחרי כל הארוחות לפנינו, אז מה עושים? הנטורופתית שרה בר אשר עם טיפים מיוחדים שיעזרו לכם לחזור לגזרה

אחת ולתמיד: האם צום באמת עוזר לרדת במשקל?

אחת ולתמיד: האם צום באמת עוזר לרדת במשקל?

חדשות סרוגים | 02.10.19

האם צום מרזה? בעוד שרבים מאיתנו נוטים לחשוב כי צומות הם גם דרך לרדת במשקל, לא מעט מחקרים בארץ ובעולם בדקו וגילו תוצאות הפוכות לגמרי

צפו: כך חברות האופנה עובדות עלינו כבר 200 שנה

צפו: כך חברות האופנה עובדות עלינו כבר 200 שנה

חדשות סרוגים | 29.07.19

למה אין שום משמעות אמיתית לתוויות על הבגדים שאנחנו קונות? ואיך המידה משתנה בלי שעלינו בכלל במשקל? כך חברות האופנה עובדות עלינו כבר 200 שנים. צפו

אחרי הסופגניות: עשרת הדיברות לדיאטה

אחרי הסופגניות: עשרת הדיברות לדיאטה

הרב שלמה אבינר, חדשות סרוגים | 02.12.18

"כל דיאטנית הציעה לי דיאטה אחרת, שסותרת את הקודמות, כך שאני מבולבל. אולי כדאי לעשות קיצור קיבה?" לקראת חג החנוכה, עתיר הקלוריות, הרב שלמה אבינר מנסח עשרה כללי הדיאטה המעולה:

מתכננים מדורה? כך תשמרו על הבריאות (והדיאטה)

מתכננים מדורה? כך תשמרו על הבריאות (והדיאטה)

חדשות סרוגים | 02.05.18

תפוחי אדמה, פיתות, מרשמלו וחטיפים שונים הופכים את ל"ג בעומר לנשנוש אחד גדול, אך לא משביע. כיצד ניתן לשדרג את הארוחה סביב המדורה ולהפוך אותה לטעימה, משביעה ומספקת? כל...

מספיק עם דיאטות! הכירו את הסוד לירידה במשקל

מספיק עם דיאטות! הכירו את הסוד לירידה במשקל

מזל כהן, חדשות סרוגים | 28.01.18

גם אתן מנסות שוב ושוב דיאטות שונות ומאוכזבות מהתוצאות? הגיע הזמן שתפסיקו! מומחית התזונה וההרזיה מזל כהן בטור שישנה לכם את החשיבה על דיאטות ובכלל

"לאכול כדי להאכיל": כך תניקו בצורה הטובה ביותר

"לאכול כדי להאכיל": כך תניקו בצורה הטובה ביותר

חדשות סרוגים בשיתוף המרכז הרפואי מעיני הישועה | 18.01.18

על פי משרד הבריאות, חלב אם צריך להיות מקור התזונה היחיד של התינוק בחודשיו הראשונים. בכדי להניק בצורה הטובה ביותר, חשוב שהאם המניקה תשמור על תזונה מאוזנת. שרון פ. זלמנוביץ...

עולים על המשקל: איך תדעו אם יש לכם הפרעות אכילה

עולים על המשקל: איך תדעו אם יש לכם הפרעות אכילה

לירון שמעוני, תזונאית קלינית שרותי בריאות כללית מחוז דרום, חדשות סרוגים | 27.12.17

כאשר קיימת הפרעה בדימוי הגוף, ישנו פער בין התפיסה של הגוף לבין המציאות האובייקטיבית. הפער הזה עלול להתבטא בעיסוק מוגזם במראה הגוף, חשש מוגזם מפני עלייה במשקל, עיסוק...

'לא נוגע במתוקים ומאפים': כך רפי גינת נראה היום

'לא נוגע במתוקים ומאפים': כך רפי גינת נראה היום

חדשות סרוגים | 16.10.17

רפי גינת, איש הטלויזיה, הבידור והרדיו, שנתפס בעשרות השנים האחרונות כדמות אימתנית, בעיקר בזכות המשקל שלו, השיל מגופו הענק לא פחות מ-32 קילו

'הייתי בסכנת חיים':כך 'הצל' נראה אחרי שהשיל 40 ק"ג

'הייתי בסכנת חיים':כך 'הצל' נראה אחרי שהשיל 40 ק"ג

גיא עזרא, חדשות סרוגים | 21.08.17

הראפר יואב אליאסי, המכונה הצל', סיפר כי בחודשים האחרונים הוא השיל 40 ק"ג ממשקלו וזאת בעקבות המצב הרפואה אליו נקלע: "הובהר לי שאם אני לא אאזן את חיי ואתחיל לשמור על עצמי...

מחקר חדש גילה שהשוקולד דווקא יעזור לנו בדיאטה

מחקר חדש גילה שהשוקולד דווקא יעזור לנו בדיאטה

שרה בן דוד, חדשות סרוגים | 03.07.17

מחקר חדש שפורסם בכתב העת 'אפטיט' גילה כי השוקולד לא רק שלא משמין, אלא אפילו עוזר להרזות בזכות תרכובת בשם פוליפנולס שקיימת בו • אז האם בקרוב תיכנס לתחום דיאטת שוקולד? את זה...

כמות הקלוריות באוזן המן מבהילה? כך תפתרו את זה

כמות הקלוריות באוזן המן מבהילה? כך תפתרו את זה

שרה בן דוד, חדשות סרוגים | 09.03.17

כמות הקלוריות באוזן המן מבהילה אתכם? או בעיקר את הדיאטה שלכם? מסתבר שישנם מזונות נוספים ובריאים יותר שיכולים לסמל את חג הפורים לא פחות מהאוזן המתוקה ולמתקשים לשנות יש...