תקשיבו רגע: איך מיינדפולנס משפר את החיים?

בעולם רווי גירויים בלתי פוסקים שמתקיפים את המוח ומעייפים את הנפש כדאי להכיר ולתרגל שיטה מועילה לחיים שיש בהם רוגע פנימי קבוע. כתבה 1 בסדרה