אתר הבית של המגזר הדתי
דואר אדום
זמני היום

באנו מטוגנים לגרש – איך לעבור את חנוכה בשלום

דנה שפילמן, תזונאית במכבי שירותי בריאות, התראיינה לכבוד חנוכה בניסיון לעזור לנו להבין - איך עוברים את החג בשלום מבחינה תזונתית?

באנו מטוגנים לגרש - איך לעבור את חנוכה בשלום

במסגרת הסדרה "החלטה בריאה", התראיינה דנה שפילמן, תזונאית במכבי שירותי בריאות, בפרק מיוחד על חנוכה. צפו בראיון המלא:

 

עוד באותו נושא

מישהו לרוץ איתו – איך לשמור על הכושר גם בחורף

 

מה עדיף בעצם? סופגניה או לביבה? שפילמן אומרת שעדיף לאכול לביבה ולא סופגנייה, היות שלביבה עשויה בעצם מירקות, בעוד שסופגנייה עשויה מסוכר, קמח לבן ושמן – שלושת הדברים שמשתדלים להמעיט בהם.

כמה קלוריות יש בכלל בסופגנייה? שפילמן אומרת שהסופגניות הקלאסיות בעלות כ-400-500 קלוריות, אך היום עם כל התוספות המיוחדות הן כבר יכולות להגיע אפילו ל-1000 קלוריות. שפילמן אומרת כי כדאי להחליט מראש כמה סופגניות אוכלים, ולהיות עקביים בנושא, אם כבר כן אוכלים.

על שאלות אלו ועוד עונה שפילמן בראיון לאתר "סרוגים".

מצאת טעות בכתבה? התוכן בכתבה מפר זכויות יוצרים שבבעלותך? נתקלת בפרסומת לא ראויה? דווח/י לנו
תגובה חדשה * אין לשלוח תגובות הכוללות מידע אסור, לרבות דברי הסתה, דיבה ולשון הרע. נפגעת מתגובה? דווח לנו