אתר הבית של המגזר הדתי
דואר אדום
זמני היום

מחקר גילה סכנה חדשה לצמחונים

מחקר שערך לאחרונה המכון הלאומי לבריאות בבריטניה, בדק למעלה מ9,000 גברים טבעונים וצמחונים וגילה כי התנזרות מבשר מובילה להשפעה ישירה גם על בריאות הנפש 

מחקר גילה סכנה חדשה לצמחונים
  (צילום: שטארסטוק)

בארץ ובעולם יש כבר לא מעט צמחונים וטבעוניים, שמעדיפים להימנע ממוצרים מהחי משלל סיבות הנובעות מאידאולוגיה ובריאות. מחקר שנערך מטעם המכון הלאומי לבריאות בבריטניה החליט לברר האם התפריט נטול הבשר משפיע באופן ישיר גם על בריאות הנפש?

לצורך המחקר בדקו החוקרים נשים ובני זוגן, באמצעות שאלונים על תזונה רב שנתית- בהם נשאלו המשתתפים על הרקע והמידע הכללי שלהם לצד שאלות על תפריט היומי שלהם. מתוך המשתתפים סיננו החוקרים 9,668 גברים כשאת הצמחונים והטבעונים מתוכם הפרידו לקבוצה אחת.

החוקרים גילו כי התוצאות מעידות, כי בקבוצת הגברים הצמחונים והטבעונים נמצאו הרבה יותר מקרים של דיכאון, מאשר אצל אוכלי הבשר. מכך הסיקו כי גברים צמחונים נמצאים בסיכון גבוה לדיכאון לעומת אוכלי הבשר. את התוצאה הסביר החוקר הראשי במחקר, ד"ר ג'וזף היבין, בכך שהסיכון לדיכאון נובע מחוסר תזונתי. לדבריו: מכיוון שבשר עשיר בוויטמין B12, חסרונו של מרכיב תזונה זה עלול להשפיע על בריאות הנפש. "אם מישהו בוחר להיות צמחוני, או בוחר לאכול פחות בשר, הוא חייב לפעול לפי ההמלצות כדי לוודא שיש לו מספיק ויטמין B12" ציין החוקר.

מחקרים שנעשו בעבר אכן העידו כי כמויות נמוכות של ויטמין B12, אכן קשורות לעלייה בסיכון לדיכאון קליני ואכן נטילת הוויטמין עשויה למנוע תסמיני דיכאון באוכלוסיות מסוימות. לצד זאת ציינו החוקרים כי יש עוד להמשיך ולחקור כדי לראות אם התוצאות יחזרו על עצמן ומתוך כך להגיע לעוד מסקנות ודאיות שקשורות לבריאות הנפש אצל הטבעונים והצמחונים.

מצאת טעות בכתבה? התוכן בכתבה מפר זכויות יוצרים שבבעלותך? נתקלת בפרסומת לא ראויה? דווח/י לנו
תגובה חדשה * אין לשלוח תגובות הכוללות מידע אסור, לרבות דברי הסתה, דיבה ולשון הרע. נפגעת מתגובה? דווח לנו
13 תגובות - 11 דיונים מיין לפי
1
אני צימחונית מי 1985 ויש לי המון חברים-לא פגשתי דיכאון.
אף אחד | 18-10-2017 16:25
גם לא מחסור B12 או ברזל, לא הוצאה כספית גבוהה ולא הרבה עבודה במיטבח. תעשיית שקר ושיעבוד ממציאאה כל פעם כאילו מחקרים - החזקת כלב וחתול וחטיפי במבה..."מחקר" של פירסומאי משרת את "נס-טלה-מאגי"...ולא יתכן הימצאות חיידקי סלומונלה בקורפלקס של תלמה ותחינה הנסיך. פשוט מוצר לא פוגש מעיים של ציפור ומקבל טיפול טרמי שעושה אותו סטרילי. ולמה "תלמה" לא טבעה פיצוי בבית מישפט ? כמו עו"ד אביגדור קלגסבלד ניכנס לכלא ולא אמר כי ניסו להורגו בהכנסת סם מרדים לכוס יין בסוף ההארוחה.
2
הפתרון פשוט
חיים | 18-10-2017 17:18
אני בתור טבעוני קונה צנצנת של טבליות B12 בעלות של בערך 80 ש"ח לשנה. תוסף ה-B12 של אוכלי בשר (קרי: בשר) עולה הרבה יותר וכרוך באינספור בעיות בריאותיות, כשרותיות, מוסריות וסביבתיות. לי ברור מאיפה עדיף לקבל. הדבר היחיד (החשוב!) שעולה מהמחקר הוא שטבעונים וצמחונים צריכים להקפיד על צריכה של B12.
3
קורס מזורז "כך תחרטטו עשרות אלפי אנשים בשלושים שניות"
רן | 18-10-2017 18:45
וואו! חידוש מרעיש! אני בהלם! רק מה הבעיה? שאף אחד לא קורא את האותיות הקטנות. "מחסור בb12 עלול להוביל לדיכאון", נו? ביג דיל? ראיתם טבעוני או צמחוני שלא נוטלים טבליות B12? לא, כי לא תמצאו אף אחד כזה. היום המודעות גבוהה לכן לא תמצאו אף טבעוני עם חוסר בB12, ואם כבר חסר למישהו זה דווקא לאותם אלא שאוכלים בשר אחת לכמה זמן ולא בקביעות ולא מודעים למחסור בנ"ל האפשר.
לצערי, יש טבעונים שלא לוקחים בי 12 למרות שקל
אריק1 | 06-09-2019 1:26
בעיני אין סיבה לא לקחת, די זול, לא דורש הרבה התעסקות ומקטין משמעותית את הסיכון לבעיות
היא הנותנת
| 19-10-2017 2:42
אם כולם לוקחים אז למה הם בדיכאון?!? כי כנראה זו לא הבעיה
4
הפוך
אורן | 19-10-2017 13:21
אולי הסיבה והתוצאה הפוכים והמחקר הראה שאנשים דכאוניים נוטים לצימחונות ?
5
הטבעונים דכאוניים כי
קרנבורי | 19-10-2017 13:24
הטבעונים דכאוניים מלכתחילה. . אנשים דכאוניים מחפשים פתרונות ומוצאים את הטבעונות שתושיע אותם. . כך מתרכזים יותר דכאוניים בטבעונות ופחות באכלי כל. . לכן אחוז הדכאונים גבוה יותר אצל הטבעונים.
6
זה בגלל שהם מראש יותר רגישים!!!!
נעמה | 19-10-2017 17:43
איזה טמטום. ברור שיש יותר דיכאון אצל הטבעונים כי הם א. גברים רגישים יותר ולכן הם נהיו טבעונים, וב. הסבל של בעלי החיים מול האטימות של הסביבה באמת מדכא. מחקר מפגר של חוקר שלא יודע להסביר מה הסיבה ומה התוצאה
7
צימחונים מקבלים B12 מחמוצים ושמרים בלחם.
אף אחד | 19-10-2017 18:27
יש גם יצור באמצעות חיידקי מעיים. יש הרצה פירסומאית להרבות באכילת בשר ולהמעיט בלימודים אקדמיים."כי סטודנטים מתחילים מאוחר לחסוך לפנסיה" ו" מבזבזים זמן על נושאים לא רלוונטים".
8
מחקר מסוג "זבוב בלי כנפיים לא שומע"
הזוי | 19-10-2017 23:37
לחלוטין לא מדובר בסיבה ותוצאה. צמחונים הם בעלי מודעות סביבתית ואישית גבוהות יותר, ולעיתים אינטליגנטיים יותר, מה שיכול לפעמים להיות קשור לדכאון.
9
שקר בכותרת , אפילו לא משקפת את מה שנאמר במסקנה
שרי | 21-10-2017 10:50
מסקנת המחקר שמחסור בבי 12 עלול להוביל לדיכאון. אז חשוב לצרוך אותו . הבחירה היא בין לקחת אותו בכדור בטעם תות או להזריק לבעלי החיים ואז לאכול אותם. והבחירה הכי מעניינת היא הכותרת השקרנית. וכן טבעונות יכולה להוביל לדיכאון בגלל שפוקחים את העיניים ומבינים את הזוועה , הסבל, הכאב הצער, הרשעות והאטימות של בני האדם. לא בגלל התזונה.
10
ממש מסוכן לקחת בי 12 בלי לתת אותו קודם לחיה ואז לאוכל א
שרי | 21-10-2017 11:05
במקום לשים כמה טיפות בי 12 מתחת ללשון נותנים אותו לחיה, ואז אוכלים אותה ומפרסמים מחקר מטומטם ומעטרים אותו בכותרת שקרנית
11
מה חדש? שצריך לדאוג לB12? נדאג לזה...
אלון בלוך | 30-04-2019 22:16
זה ממש לא קשה.