אחרי אירובי, עוצרים לחלבון!
גם אם אתם לא מרימים משקולות, לחלבונים יש הרבה מה להציע לכם. כשאתם אומרים חלבונים אתם רואים מול העיניים מפתחי גוף, מרימי משקולות, חדרי כושר- אך תתפלאו לשמוע שהם לא...
קרא עוד