סרוגות

4 אמהות המייצגות אלפי אמהות שכולות אחרות, שנתנו את היקר להן מכל כדי שנוכל להמשיך ולחיות כאן במדינה האהובה שלנו. להתחבר ולהקשיב – זה המינימום שאנחנו חייבים להן

טרנד הריצה שהתפשט במחוזותינו מלמד שסוף מעשה במחשבה תחילה. תכנון שיפוץ הוא כמו להתכונן לריצה למרחקים ארוכים. הכנה נפשית מנטלית ופיזית תביא אתכם לתוצאה הטובה ביותר

בואו נשים את הדברים על השולחן: ידידים טובים עשויים להיות בני זוג מצוינים. יותר מזה: הלוואי ורוב הנשואים היו ידידים טובים – כי ידידות הינה בסיס בריא לכל דבר שבזוגיות. דמיינו לרגע שאחד מהם הוא בן או בת הזוג שלכם

אסור לך להזניח את עצמך. יש לך אחריות כלפי הנפש והגוף שלך, בדיוק כפי שאת חשה צורך לדאוג לאחרים. צאי לאימון, תני לגוף שלך יחס, הרשי לנפש שלך להתבטא ולדרוש קצת לעצמה. זה בסדר, זה טוב וחשוב

רגע לפני שאנחנו מברכות את כניסתו של חודש אייר ונפרדות בצער מהול בשמחה מחודש ניסן- קבלו את 8 נבחרות האופנה של החודש והפעם זה לא רק בגלל הלוק ♥ אביב מלא בסטייל בסרוגות

שברה שיא חדש: שמלת כלה שעוצבה על ידי מעצב מאינדונזיה, זכתה לשבור שיא ולהיות שמלת הכלה הכי אהובה בהיסטוריה של הרשת אינסטגרם ולא במפתיע היא גם צנועה • צפו עכשיו בשמלה המרהיבה

בזמן שעולם המדיה והמוזיקה העכשווי, מנסה לדחוף אותנו להציג כמה שיותר עולם וורוד ושמח. היוצרת רננה שלם בוחרת בראיון ראשוני לסרוגות- דווקא להוציא את כל הכאב החוצה ולתת ללב ולמוזיקה לספר על האלימות בבית ילדותה שהובילה אותה אל עולם המוזיקה והוצאת אלבום בכורה מרגש בהפקת אלנתן שלום

לכבוד עונת החתונות המתקרבת ערכנו ראיון מיוחד עם המעצבת חיה אמסלם, שכבר הלבישה עשרות כלות בארץ ובעולם כדי להבין איך בוחרים את שמלת הכלה המושלמת ונשארים בחיים • סרוגות בדרך לחתונה

הרבה שיפוצים נערכים בתקופת הקיץ. זוהי תקופה של חופש לילדים, הימים ארוכים, אפשר להשאיר את הבית פתוח, לתת לחומרים להתייבש, ואפשר לעזוב את הבית לתקופה קצרה מבלי לשגע את מערך החיים הסדיר

אחרי חופשת החגים, אנחנו חוזרים ובגדול עם הפאשניסטה הדר אריאל(31), שמספרת בראיון מיוחד לסרוגות איך הצליחה לנצל את משבר גיל ה30 לפתיחת הבלוג המצליח שלה 'going-chic', בו היא מעניקה השראה אופנתית לחילוניות ודתיות כאחת ולא שוכחת להעניק לכן טיפים להיות בשיק תמיד

המשפט ״הכיני את גופך לקיץ״ צורם לי. הוא בעצם מתנגד לאני מאמין שלי כמאמנת: אני דוגלת באורח חיים בריא כאידיאל וכעבודה יומיומית, כשהמטרה העיקרית היא שמירה על גוף בריא ואנרגיות טובות, ולא כאמצעי להתאמה לאידיאל יופי כזה או אחר

אומנם יצאנו כבר מהשעבוד הפיזי של מצרים, אבל עדין לא הוצאנו את הנפש שלנו לחירות מחשבה וראייה אמתית על עולמנו ועל החיים בו. מהיום שנחליט להעלים את התיוגים מן העולם – נצא לחרות אמיתית • צפו

אוטוטו מתחיל החג ומיד אחרי ליל הסדר יש כמה ימים יפים של חופש ומזג אויר מעולה .זמן מושלם לטייל בכיף. אז נכון שכשאתם מתכננים טיול אתם חושבים על פיקניק ומסלול הליכה מאתגר, אבל אני דווקא מתכוונת לטיול מסוג שונה- טיול הום סטיילינג בעקבות חנויות עיצוב מיוחדות וכייפיות, שניתן אגב גם לשלב עם הטיול המשפחתי הסטנדרטי

"עברנו את פַּרְעֹה… אבל איך לעזאזל נשרוד את ליל הסדר עם המשפחה!?" – כך עולה זעקתם של חלק ניכר מהרווקים והרווקות לקראת ליל הסדר וחג הפסח "החג השנוא עליהם" (כתב לי חבר) אז מה עושים?

ארגון 'חותם' פתח מוקד משפטי לסיוע לבנות דתיות המוזמנות לראיונות דת, לאור דיווחים אודות הזמנת בנות בניגוד לחוק. בחותם מבהירים: "הנפקת צווי ההתייצבות נעשית בחוסר סמכות"

לא מצאתן עדין בגד לחג? הסטייליסטיות הנבחרות במגזר מרכיבות לכן לוק מנצח לכל ימי החג מרשתות האופנה שכולנו מכירות. ולא שוכחות להעניק גם טיפים לחג שמח ואופנתי במיוחד ♥ היכנסו לקרוא וצאו לשופינג

העיתונאית יפעת ארליך, מי שכתבה את הספר 'מה יקרה אם אמות מחר בבוקר?', סיפור חייה של דפנה מאיר הי"ד, מתייחסת לביקורת שהופנתה נגד נתן מאיר, בעלה של דפנה, בעקבות אירוסיו בשבוע שעבר

השבוע במדור מתארחת הסטיילסטית רות מלכא, המתחזקת חיוך ענק וחשבון אינסטגרם עם אלפי עוקבים. בראיון מיוחד לסרוגות היא מספרת על הטרנדים האהובים עליה, איפה היא אוהבת לעשות שופינג ואיך היא מצליחה לטפח שיניים כל כך לבנות? ♥ הכול במדור אחד

לפעמים אנחנו לא צריכות ׳הסחות דעת׳ בצורת אביזרי כושר, אלא את הגוף שלנו לומד את עצמו. אימון כנגד המשקל הטבעי הוא אימון בריא. טוב להרגיש את הגוף, ללמוד על היכולות שלו ולגלות פתאום שבלי אביזרים אני מרגישה את התרגיל הרבה יותר טוב, אולי רק משום שזה נכון לי

ההכנות לפסח יוצרות מפגש יחודי בין החומר לרוח. ימימה לימדה לשים על שתי כפות המאזניים את החומרה אל מול השמחה. אם החומרה גוברת על השמחה זה לא טוב אבל גם לצד השני- אם יש שמחה ואין לה ביטוי בחומר, בעשיה או בדקדוקי ההלכה, זה גם לא טוב. עידית שלו בקטע ימימה לכבוד ההכנות לפסח.