להפרעת קשב וריכוז (ADHD) יש השפעה גדולה על חיי המשפחה בכלל ועל זוגיות בפרט. מחקרים רבים הראו את ההשפעה של הפרעה זו על חיי הזוגיות, חלקם מדווחים על עלייה משמעותית עד כמעט פי שתיים בשיעורי הגירושים בין בני זוג אשר אחד מהם מאובחן כסובל מ-ADHD
לפני קצת יותר מעשור נתקלתי ברחוב באחד המורים האהובים עלי בתיכון. התחבקנו, שאלנו זה לשלומו של זה, וכאשר שאל לעיסוקי, סיפרתי שאני סמנכ"ל קריאייטיב במשרד פרסום (ככה קראו למה שהייתי אז…) הוא נעצר רגע כלא מאמין. אתה? מנהל? היה לך קושי ללמוד למבחנים, ולמיטב זכרוני אין לך בכלל תעודת בגרות (זכרונו אכן במיטבו…) איך אתה מנהל?
זו לא השאלה אמרתי לו (והרגשתי לרגע ביבי) השאלה היא למה לא אבחנתם אותי אז? למה לא קיבלתי הקלות? אני add קלאסי. הפרעות קשב שמזהים מקילומטר… הוא חשב רגע ואמר: ״עוד לא המציאו אז את הפרעות הקשב״. לא היו כדורים, לא ריטלין, והקונצרטה היחידה אז היתה קונצרטה לפסנתר וכינור של רחמנינוב. (ומה עם קצת רחמנינוב על הילד שיושב בכיתה ולא מבין כלום מהשעור…?) הוא אמר שכל נושא האבחון נולד ממש אחרי שסיימתי תיכון (חוק מרפי).
אחרי הלימודים והצבא, בגלל שכל דבר הסיח את דעתי, והרגשתי ממש מוסח מכל דבר סביבי, חשבתי להיות ״מוסח-ניק״ (ככה אני מציג את עצמי עד היום בהרצאות בנושא). אבל בסוף איכשהו התדרדרתי לקריאטיב ולפרסום, משם לניהול, ואז לניהול בכיר, למרות הפתעתו הגמורה של המורה המתוק.
יורם לוי (צילום: רונן אקרמן)
אז נכון שניתן לנתב את הפרעת הקשב לטובתך, ואפילו למצוא קריירה בה זה מחשב פלוס, אבל יש כמה תחומים מועדים לפורענות. אחד מהם הוא זוגיות ונישואים.
שימו לב לנתון הבא: מחקרים רבים מתארים קשיי הסתגלות למוסד הנישואים לאלה הסובלים מ-ADHD משמעותית יותר מאשר לאלה שאינם עונים על הטייטל הנ״ל. מחקר נוסף מצא כי 28% מההורים לילד הסובל מ ADHD יתגרשו בטרם ימלאו 8 שנים… כאחד שהתמודד (בלי לדעת) עם הפרעת קשב, ואבא לילדים החווים התמודדות דומה, רתמו אותי לפני שנים רבות להיות חבר ועד מנהל בעמותה הישראלית להפרעת קשב "קווים ומחשבות".
אל תשאלו איך מתנהלת שם ישיבה… כל אחד קם ומטייל במהלך הישיבה, כולם מפריעים, ולא מרוכזים. לך תוציא סיכום פגישה (סתם, אני היחיד שתכל׳ס מאובחן, השאר מאבחנים).
אחד מהדברים אליו אתה נחשף לאורך השנים בימי העיון והכנסים שהעמותה מארגנת, הוא הנתונים הלא נתפסים של האחוזים הלא פרופורציוניים של בעלי הפרעות קשב בקרב אסירים, בקרב נהגים המעורבים בתאונות דרכים, וכן – גם בכמות הגרושים.
באחד הכנסים הללו (כנס לו נתתי את הכותרת – ״יום מרוכז לאנשים לא מרוכזים…״) הבנתי שאני בקבוצת סיכון להתגרש עד פי שניים בשל הפרעות הקשב שלי. אגב, עד שהצטרפתי לעמותה וקראתי את המחקרים על הקשר בין adhd לגירושים, הזוגיות שלנו הייתה מושלמת! אבל מחקר זה מחקר וצריך להתיישר אליו… (הפסקה האחרונה נכתבה תוך לצון ובדיחות הדעת, לא התגרשנו בגלל המחקר, רק היינו סטטיסטים בתוצאותיו מבלי דעת…)
אז אם נחזור למחקר: התמודדות עם הפרעת קשב וריכוז בגיל מבוגר היא משימה לא פשוטה בעיקר במסגרת זוגית ומשפחתית. מאפייניה של הפרעת קשב כמו אימפולסיביות, חוסר סבלנות, חוסר הקשבה לבת/בת הזוג, חוסר שליטה ברגשות ועוד, ואלה גורמים ליחסים לא יציבים בין בני הזוג, ללחץ, למתח ולקשיי הורות.
מכירים את המשפטים: ״אתה לא באמת מקשיב לי?״ או: ״מה, אני משעמם אותך? את לא יכולה לשבת איתי חצי שעה לשמוע אותי?״ אם היא מתמודדת עם adhd לפעמים היא פשוט לא יכולה באמת לשבת איתך חצי שעה ולהקשיב. זה ה-״h״ ההיפר. זה לא אומר שהיא לא אוהבת אותך או לא רוצה להקשיב לך.
והוא, ש-״לא באמת מקשיב לך״, לא באמת לא רוצה להקשיב לך, רק שעשרות מחשבות קופצות לו לראש ממש במקביל, ומייצרות מיסוך על כל מה שאת אומרת. זה חזק ממנו. הוא גם לא באמת לא רצה לא להקשיב בשיעור, או לא להיות זכאי לתעודת בגרות… פשוט הראש מוצף ומותקף במחשבות אחרות, אגב, אחת מהן יכולה להיות אפילו מחשבה טובה עלייך…
אז עכשיו שאנחנו מכירים את רמת הסיכון, זה עוד לא הפיתרון, אבל ידע הוא בהחלט כוח, שאפשר לנתב למקומות יותר מבינים ואולי אפילו לטיפול. העניין שהרבה מהזוגות שאחד מהם (לפחות) בעל הפרעות קשב (או אשת הפרעות קשב…) בכלל לא מודעים לעובדה שזו מגבלה אמיתית. אולי לא כזו שנראית לעין כמו נכות, אבל זו בהחלט מגבלה עם פתק מרופא. וואו… בלי להתכוון הפכתי את הטור לייעוץ נוירולוגי/פסיכולוגי/הומאופטי/אמפטי.
אז אמנם סיימתי לפני כחודש השתלמות מאמנים מעולה, באחד המקומות השווים! ויש לי תעודה (כן אמא, סוף סוף יש לי תעודה טובה!) אבל לאבחון adhd אני עוד לא מוסמך. בשביל זה יש את העמותה הישראלית להפרעת קשב.
אם משהו ממה שכתבתי פה מרגיש לכם מוכר ואתם חשים זוג בסיכון, אין לכם מה להפסיד.
יורם לוי הוא פרסומאי, מוסיקאי ומרצה בתחום הפרסום והתמכרויות.
מצאת טעות בכתבה? התוכן בכתבה מפר זכויות יוצרים שבבעלותך? נתקלת בפרסומת לא ראויה? דווח/י לנו
