במיוחד לפתיחת השבוע: קבלו מתכון לחטיפי אנרגיה ביתיים וממכרים במיוחד.
מצרכים:
- 25 גרם צימוקים
- 25 גרם שזיפים מיובשים
- 50 גרם תאנים יבשות
- 250 גרם שיבולת שועל
- 35 גרם שומשום קלוי
- 30 גרם זרעי צ'יה
- 25 גרם זרעי פשתן
- 150 גרם דגנים שונים
- 250 מ"ל חלב
- 40 מ"ל שמן קוקוס
- 130 גרם דבש
אופן ההכנה:
- נחמם מראש תנור ל-180 מעלות.
- נקצוץ את הפירות היבשים.
- נערבב את הדגנים והזרעים.
- נוסיף לתערובת את החלב, שמן הקוקוס והדבש.
- ניצוק את התערובת ונשטח אותה על תבנית עם נייר אפיה.
- נאפה למשך כ-30 דקות.
- נחכה שיתקרר ונחתוך לריבועים.
המתכון באדיבות מותג מוצרי החשמל BEKO
תגובות