סכנה: דיאטות חלבון עלולות לגרום לסרטן - סרוגים

סכנה: דיאטות חלבון עלולות לגרום לסרטן

מספר מחקרים הוכיחו כי דיאטות המבוססות על חלבון בלבד, עשויות לתרום להתפתחות של כמה סוגי סרטן. בנוסף, הן עלולות לגרום לאיבוד סידן ולמחלת האוסטאופורוזיס

author-image
סכנה: דיאטות חלבון עלולות לגרום לסרטן
  לא על הסטייק לבדו (צילום: shutterstock)

טרנד דיאטות הבזק מכה גלים ברחבי העולם. הן מבטיחות ירידה מהירה במשקל במינימום מאמץ ומבלי לוותר על מטעמים עתירי שומן כמו סטייקים או חמאה ושמנת, למשל.

אז למה דיאטת חלבונים עלולה להזיק לגוף?

תזונה עשירה בפרוטאין מעלה את הסיכון לאוסטאופורוזיס

מחקרים הוכיחו כי נשים שמקיימות דיאטת חלבון קיצונית המבוססת על בשר בלבד, פוגעות בצפיפות העצם בגופן. בטווח הארוך, איבוד צפיפות עצם יכול להוביל לאוסטאופורוזיס.

אוסטאופורוזיס היא מחלה הנובעת מדחיסות מינרלים נמוכה בעצם, ועקב כך המיקרוארכיטקטורה של העצם נפגעת. עצמות הלוקות במחלה חשופות יותר לשברים.

בדיאטת חלבון הגוף מאבד כמויות גדולות יותר של סידן. בהעדר סידן, צפיפות העצם יורדת בצורה דרמטית ועלולה להוביל למחלות.

בנוסף, צריכה גבוהה מדי של חלבון עלולה ליצור עומס על הכליות.

דיאטות חלבון קיצוניות עשויות להוביל להתפתחות סרטן

מספר מחקרים הוכיחו כי דיאטות המבוססות על חלבון בלבד, עשויות לתרום להתפתחות של כמה סוגי סרטן. דיאטות חלבון גבוהות עלולות להגדיל את כמות ה-IGF- 1, חלבון ששמו נקשר בהתפתחות של כמה סוגי סרטן.

דיאטות חלבון עלולות לגרום נזק לאיברים פנימיים

גוף האדם זקוק לפחמימות כדי לייצר אנרגיה. בהעדר כמות מספקת של פחמימות, הגוף מנצל את משאביו הטבעיים, שורף שומן אבל גם צובר כמות גדולה של קטונים. משם, עלולות להתפתח מספר מחלות, ובהן סוכרת.

דיאטות חלבון קיצוניות עלולות לגרום לחסרים תזונתיים. פירות וירקות הם הכרחיים לתזונה בריאה, משום שהן מספקות לגוף את הוויטמינים והמינרלים שהוא זקוק להם.

מצאת טעות בכתבה? התוכן בכתבה מפר זכויות יוצרים שבבעלותך? נתקלת בפרסומת לא ראויה? דווח/י לנו
תגובה חדשה * אין לשלוח תגובות הכוללות מידע אסור, לרבות דברי הסתה, דיבה ולשון הרע. נפגעת מתגובה? דווח לנו