קינוח חלבי מפתיע, מקורי שמצטיין גם באיכויות הרכיבים: ארטיק בננה וחלבה מועשר בחלבון ורק 164 קלוריות לשלגון!
ארטיק בננה וחלבה: (4 ארטיקים)
רכיבים:
¼ כוס טחינה גולמית מלאה 2 בננות בשלות 1 תמר מג׳הול ¼ כוס חלב לבחירה 2 כפות פורמולה 1 וניל עוגיות קורט מלח
אופן ההכנה:
מניחים את כל הרכיבים בבלנדר וטוחנים לשייק חלק. יוצקים לתבניות של ארטיקים ומקפיאים למשך של כ3-4 שעות.
טיפ: אפשר גם להוסיף קוביות של כל פרי שאוהבים.
_________________________________
המתכון באדיבות: הרבלייף