בלי לשבור את הראש: 5 מתכונים מהירים לצאת הצום

מתלבטים מה כדאי לאכול בצאת הצום? אחרי יממה שלמה ללא אוכל ושתייה, כדאי שתכניסו לגוף את האוכל הנכון. אספנו עבורכם 5 מתכונים טעימים ובריאים שתוכלו להכין בקלות ובמהירות

1. קציצות עוף בציפוי קריספי

מתכון לקציצות קריספיות עם הפתעות טעימות, שתוכלו להכין בקלות ובמהירות לצאת הצום- למתכון לחצו כאן 

(צילום: שטארסטוק)

2. מתכון למרק עוף עם ירקות עם פתיתים

מתחשק לכם לעשות חזרה קטנה לחורף? תפעילו מזגן, תעמידו סיר גדול ותתכוננו לריח מדהים במטבח. מתכון למרק עוף עם ירקות ופתיתים שכולו ארוחה טעימה ומשביעה- למתכון לחצו כאן

(צילום: יחצ חול Custom)

3. פסטה ברוטב אפונה קליל

תגידו שלום לרוטב העגבניות והכירו את הדרכים הטעימות והמקוריות לשדרג את הפסטה שלכם. 2 מתכונים לפסטה ברוטב אפונה וברוטב לימון- לצפייה במתכון לחצו כאן

(צילום: שטארסטוק)

4. מתכון לחזה עוף בציפוי קליל ומפתיע

פחות מ20 דקות עבודה ויש לכם ארוחה מושלמת שתמנע גם את תופעות הלוואי שמגיעות אחרי הצום. מתכון לחזה עוף בציפוי מפתיע שבא מושלם לצד סלט. לצפייה במתכון לחצו כאן

(צילום: שטארסטוק)

5. שקשוקה לא שגרתית

לשקשוקה כמו לרוב המאכלים בעולם אין חוקים ברורים, כל שינוי או תוספת יכול להפוך אותה במהירות ובקלות לארוחה טעימה ומהירה. תוך 15 דקות והיא על שולחנכם- למתכון לחצו כאן

שקשוקה (צילום: minimalistbaker.com)

מתי יוצא הצום? 

ירושלים: 19:46; תל אביב 19:48; חיפה 19:46

תגובה חדשה * אין לשלוח תגובות הכוללות מידע אסור, לרבות דברי הסתה, דיבה ולשון הרע. נפגעת מתגובה? דווח לנו
4 תגובות - 2 דיונים מיין לפי
1
הכל טוב ויפה אבל נוהגים לאכול בשר ממחר.
דינה | 11-08-2019 18:57
..
עוף???
ניסים | 12-08-2019 12:59
בצאת צום ט באב אסור לאכול בשר ועף אני מתפלא עליכם
אפשר לאכול בשר
מיכל | 11-08-2019 19:36
הצום דחוי ואין בעיה לאכול בשר היום.
2
מסכנים עוד לילה בלי בשר
דודי | 11-08-2019 21:07
איך ישרדו את זה