פירות, יוגורט ובלנדר זה כל מה שאתם צריכים בשביל שייק, לפתיחת שבוע קליל ומרענן במיוחד. אז שימו את הקפה בצד ותתחילו ליהנות מאנרגיה צבעונית, בריאה ומרעננת
שייק בננה תמר
מצרכים:
3 כוסות קרח
3 תפוזים ללא קליפה
3 בננות קלופות
6 תמרים מגולענים
3 כוסות חלב שקדים
2 כפות אבקת פרוטאין וניל
1 כפית אבקת קינמון
אופן ההכנה:
מכניסים את כל המרכיבים לפי הסדר שלעיל לתוך הבלנדר/מעבד המזון וטוחנים עד לקבלת משקה אחיד וחלק- לאחר מכן יוצקים לכוסות ונהנים!
שייק פטל רענן
מצרכים:
1 כוס פטל קפוא
2 עלי בזיליקום
חצי כוס יוגורט
כף צ'יה
חופן אגוזי מקדמיה
כוס חלב שקדים
2 כפות סירופ אגבה
1 כפית תמצית וניל
1 כפית קינמון
1 כוס קוביות קרח
אופן ההכנה:
מכניסים את כל המרכיבים לפי הסדר שלעיל לתוך הבלנדר/מעבד המזון וטוחנים עד לקבלת משקה אחיד וחלק- לאחר מכן יוצקים לכוסות ונהנים!
========================
המתכונים באדיבות המותג "נינג'ה"
מה דעתך בנושא?
0 תגובות
0 דיונים