טיפים

כנראה שבשורות אלה לא יימצא פתרון קסם כיצד עוברים משבר זה ללא כאב וצער. אולם בהחלט ישנם דרכים כיצד ניתן למזער ולשלוט בעוצמתו של הסבל. גם אם מדובר במשברים שונים

מפחדים מהמבחנים? הילה רייזמן בעלת תואר שני באבחון וטיפול בלקויות למידה ורמ"ד תמיכה באוניברסיטת אריאל עושה סדר לקראת מבחני סוף שנה, עם 10 עצות חשובות ללימוד החומר

מנהג ישראל לאגוד את הלולב בטבעות הנעשות מעלי הלולב עצמו. צפו במדריך קצר כיצד ניתן להכין במהירות ובקלות את טבעות הלולב. החומרים הדרושים: עלה לולב ומספריים

לבניית הסוכה יש את אוצר המילים המיוחד שלה. קיינעס, מול סכך לנצח, מרפסת סוכה וצילתה מרובה מחמתה והכי חשוב תעשה ולא מן העשוי. לקסיקון בניית הסוכה

למרות המנהג לאכול תפוח דבש בראש השנה, חל איסור חמור לתת מהמאכל המתוק לתינוקות מתחת לגיל שנה, שעלולים לפתח תסמונת הרעלה מסוכנת וקטלנית.

מחפשים בן או בת זוג? רוחות המלחמה, הישיבה בחדר הממ"ד, צו 8, בשורות קשות, אזעקות וביטול חופשות מעיבים על התהליך. האם ניתן למצוא בזמן מלחמה זוגיות מתאימה?

תסריט האימה של כל נהג. אתם עומדים מחוץ לרכב הנעול ומגלים כי המפתחות נמצאים בתוכו. מה עושים? יאיר קלר מהמרכז האקדמי לב מציע כמה פתרונות. צפו

רגע לפני שהמצה עם השוקולד מונחת על שולחננו, המשך שמירה על אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה גם בחג הפסח – הינו אתגר תזונתי לא קטן. האתגר גדול אף יותר, עבור אלו המחויבים לכך למען בריאותם, דוגמת חצי מיליון סוכרתיים החיים במדינת ישראל, או כאלה הסובלים מהשמנת יתר ואוכלוסיות נוספות

לקראת אחת ממצות פורים, מציע איתי בורשן סמנכ"ל עמותת מקימי עשר עצות להכנת משלוחי מנות שמצד אחד יהיו יפים ומושקעים ומצד שני לא יגרמו לכם להזדקק "למתנות לאביונים"

ארוחת בוקר כל יום, יותר פירות וירקות, פחות מזון מהיר, לצמצם כמויות סוכר, מעקב אחר מה שאוכלים, תכנון נכון מראש ואכילה בלי רעב – הטיפים שישמרו אתכם בריאים

הכישלון של דיאטות מגיע גם מעצם המושג עצמו. דיאטה, בדרך כלל, מייצגת חסך, מסכנות, לא לאכול. "אני רק מחכה שהפרויקט הזה יסתיים", הצהיר דני. ומה יקרה לאחר שירזה? נכון, בדרך כלל, זו הסתערות אדירה על האוכל

אחרי אלפי תשובות בסמס, מגיש הרב אבינר את עשרים הכללים שהוא דורש מהשואלים בהם: אל תעשה סקר רבנים, אל תבקש מקורות (כאן זה לא מודיעין) ואל תשכח להגיד תודה

במהלך חיינו, אנו צריכים לדבר מול קהל או מול קבוצה קטנה של אנשים שאנו מכירים, או מול אדם בעל סמכות. אנו מנסים לזכור מה להגיד, אבל במקום זאת אנחנו מתחילים להזיע, להרגיש מתח ומחנק. הקול נעלם, והכל רועד סביבנו. הכל על פחד קהל, ודרכי הטיפול בפחד קהל

שלל קרמים ותמרוקים לטיפוח גוף מוצעים על המדף. כולם מבטיחים לסייע בשגרת טיפוח עור הגוף להעניק תחושה של רכות ונעימות. בעיה, איך תדעו במה לבחור: קרם? חמאה? ואולי בכלל שמן גוף? מדריך: כל מה שצריך לדעת על תמרוקים לעור הגוף

מחלת השפעת, אשר מופיעה מדי חורף, פוגעת כמעט בכל משפחה בישראל. השפעת נגרמת מנגיף השפעת (אינפלואנזה) הגורם למחלה של דרכי הנשימה, המלווה בחום גבוה, צמרמורות וכאבי שרירים. רבים מבלבלים בין מחלת השפעת לבין מחלות צינון אחרות, אך יש לזכור כי השפעת נוטה להסתמן בצורה קשה יותר, ועלולה לגרום לסיבוכים בעיקר כשמדובר בילדים

אחד המקומות הטובים ביותר לעשות את ההכנות הדרושות לכך זה בתוך המים. ככל שתשהי יותר זמן במים עם התקרב מועד הלידה ותוך כדי תנועה – כך תגיעי יותר מוכנה ומשוחררת לחדר הלידה

לא חייבים להיכנע לוירוסים שעושים שמות בגוף האנושי, וגם לא מוכרחים לרוץ לרופא על כל הצטננות. ד"ר מוטי לוי מציע 5 טיפים שיסייעו לכם לעבור את החורף בשלום, מבלי להפר את שגרת חייכם