הוצאת "ספר לכל" עם הספרים החדשים שיכולים לשנות לכם את השנה החדשה.

למה אף אחד לא אמר לי את זה קודם? – ד"ר ג'וליה סמית

מציג את ענייני היום־יום ומציע פתרונות פרקטיים בשפה נגישה שמאפשרת למצוא מידע והכוונה בקלות. בריאות הנפש שלכם חשובה לא פחות מבריאות הגוף ולכן, חמושה באסטרטגיות מוכחות, הדרכתה האמפתית של ד"ר ג'וליה מציעה הבנה עמוקה של האופן שבו המוח עובד, ומעניקה לכם את התובנות והעזרה שתצטרכו כדי לטפח את נפשכם בכל יום ויום. בחוכמה ובתבונה, הספר הזה עשוי לשנות את חייכם!

לאחר שנים של ניסיון כפסיכולוגית קלינית, ד"ר ג'וליה סמית' מעניקה לנו בספר הביכורים שלה את הכלים שכולנו צריכים להתמודדות עם אתגרי החיים, ולנטילת שליטה על בריאות הנפש שלנו. מלא בסודות מארגז הכלים של מטפלת, הספר למה אף אחד לא אמר לי את זה קודם? מלמד אותנו איך לחזק ולתחזק את בריאות הנפש שלנו, גם בזמנים הכי קשים ומאתגרים. עצותיה וטכניקות ההתמודדות של ד״ר ג׳וליה סמית׳ יעזרו לכם להתמודד בגבורה מול מצבי חרדה, ביקורת, דיכאון, ביטחון עצמי נמוך, קושי במציאת מוטיבציה או ביכולת לסלוח לעצמכם.

יקום יקר, 200 מיני מדיטציות לבריאות מציאות מיידית

גלו איך להיעזר בכוחם של הרגשות שלכם כדי ליצור הצלחה, תקווה ואת האושר שלו אתם ראויים, במשך שנים נאמר לנו "תוכלו להשיג כל מטרה שתציבו לעצמכם", אבל האם תהיתם מדוע כל כך הרבה אנשים מדחיקים את תחושותינו ומרגישים כאילו החיים קורים לנו במקום בשבילנו? הספר יקום יקר מגלה את התשובות האמתיות ליצירת שפע, שמחה, ואושר בכל תחום בחיים.

מהרגע שתתחילו לקרוא את עמודים אלה, תגלו את הכוח החבוי בכם לניתוב תחושותיכם וכיצד ליצור את החיים שאתם רוצים לעצמכם, לא משנה מה חוויתם בעברכם בעזרת תרגול המוצע בספר, תמצאו את הדרך להתגבר על הפחדים שלכם, לחבק את תחושותיכם ולפעול לטובת השגת המטרות שתציבו לעצמכם, תחושות כמו שפע, מזל, ביטחון עצמי גבוה והשראה ימלאו את ליבכם.

הוצאת ספר לכל- הספרים ברשתות הספרים המובחרות.

 

הכתבה בהוצאת "ספר לכל"