חינוך ובריאות

לרוץ ולפרוץ גבולות: קבוצות הריצה צוברות תאוצה

כל הטיפים להתחיל לרוץ, מה זה עושה לנו לגוף ולנפש, למה דווקא בקבוצה, מה נרוויח מהריצה ואיך נדביק את כל המשפחה?

((צילום: אשר רוט))
מיכל פרץ כתוביות
מיכל פרץ כתוביות| צילום: (צילום: שמואל אריה)

מיכל פרץ, היא מאמנת לקבוצות ריצה לנשים לא קונבנציונלית המוטו שלה זה אם אני יכולה כל אחת יכולה. הסוד נעוץ בקבוצה מדרבנת את הריצה ברחבי העיר או הישוב עם חברה תומכת.

מיכל עם כל המרץ וההתלהבות נותנת לנו את כל ההמלצות איך מתחילים, מה הריצה עושה לגוף ומה היא עושה לנפש, היא תסביר בכתבה איך היא מאמנת נשים מאפס ק"מ לחמישה תוך שלושה חודשים!

אז יאללה היכון הכן רוץ!

סרוגים premium

המהדורה המובחרת!

הטבת השקה מיוחדת:

במקום 39 בחודש עכשיו ב 0

הצטרפו אלינו