מבזקים
סרוגים

בריא וטעים: מתכון ללביבות בטטה, גזר וכרובית

חג החנוכה קרב ובא ועמו כל מאכלי החג עתירי השומן. אבל עדין אפשר לאכול בריא! תמר ידין, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת הרבלייף משתפת מתכון ללביבות בריאות

ו' כסלו התשפ"ג
בריא וטעים: מתכון ללביבות בטטה, גזר וכרובית
בריא וטעים: מתכון ללביבות בטטה, גזר וכרובית צילום: (צילום: שאטרסטוק)

מתכון ללביבות בטטה, גזר וכרובית.

מצרכים (8 מנות)

  • כרובית שלמה, שטופה ומפורקת לפלחים
  • 2 בטטות בינוניות מקולפות
  • 1 גזר מגורד
  • 3 ביצים
  • 2 כפות פירורי לחם, ניתן מקמח מלא
  • כף שמן זית
  • מלח ופלפל

אופן ההכנה:

  1. חותכים גס את הבטטות והכרובית ומגרדים את הגזר. מכניסים את כל המרכיבים למעבד מזון, מפעילים עד לקבלת מרקם אחיד. אין צורך בבישול מקדים של הירקות.
  2. מוסיפים את שאר הרכיבים.
  3. יוצרים קציצות לא שטוחות ומסדרים בתבנית עם נייר אפייה.
  4. אופים בתנור שחומם מראש ל- 200 מעלות למשך 15 דקות.
  5. מצננים כ-10 דקות טרם האכילה.
לביבות בטטה לביבות בריאות מתכון ללביבות