אוכל

בריא וטעים: מתכון ללביבות בטטה, גזר וכרובית

חג החנוכה קרב ובא ועמו כל מאכלי החג עתירי השומן. אבל עדין אפשר לאכול בריא! תמר ידין, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת הרבלייף משתפת מתכון ללביבות בריאות

בריא וטעים: מתכון ללביבות בטטה, גזר וכרובית
צילום: (צילום: שאטרסטוק)

מתכון ללביבות בטטה, גזר וכרובית.

מצרכים (8 מנות)

  • כרובית שלמה, שטופה ומפורקת לפלחים
  • 2 בטטות בינוניות מקולפות
  • 1 גזר מגורד
  • 3 ביצים
  • 2 כפות פירורי לחם, ניתן מקמח מלא
  • כף שמן זית
  • מלח ופלפל

אופן ההכנה:

  1. חותכים גס את הבטטות והכרובית ומגרדים את הגזר. מכניסים את כל המרכיבים למעבד מזון, מפעילים עד לקבלת מרקם אחיד. אין צורך בבישול מקדים של הירקות.
  2. מוסיפים את שאר הרכיבים.
  3. יוצרים קציצות לא שטוחות ומסדרים בתבנית עם נייר אפייה.
  4. אופים בתנור שחומם מראש ל- 200 מעלות למשך 15 דקות.
  5. מצננים כ-10 דקות טרם האכילה.

עוד בחדשות

ש

כנאפה בשרית במילוי פרגיות

סרוגים בשיתוף וול דאן26.11.24
ש

היום זה קורה: הסניף החדש של אנטריקוט נפתח בביתר

בשיתוף וול דאן10.11.24
ש

מסעדת אנטריקוט ירושלים:  אירועים יוקרתיים לאנשים שמבינים

בשיתוף וול דאן06.11.24
ש

מתכון מנצח: מפרום תפוח אדמה ברוטב עגבניות

בשיתוף וול דאן30.10.24
ש

מתכון לבריסקט - חזה בקר רך ועסיסי של 'וול דאן'

בשיתוף וואל דאן14.10.24

תגובות