האם אנחנו מקבלים החלטות מהראש או מהבטן? האם ניתן לשפר את הזיכרון ואיך? כיצד המוח מעצב את הדימוי העצמי? מהי בעצם למידה? השאלות הללו ועוד רבות אחרות עולות במהלך הקריאה בספר 'מסע אל המוח – מדריך ידידותי למשתמש'

מאת ד"ר יוסי חלמיש מומחה בתחום הרפואי שנקרא המוח הגמיש. המוח הוא עדיין אחד האיברים שהאדם פחות מכיר ויודע.

(באדיבות: הוצאה לאור כנרת זמורה דביר)

הרבה שאלות עדיין פתוחות וחלקן הולכות ומתבררות עם השנים. הגישה של המוח הגמיש נולדה לפני כ-20 שנה, והיא גילתה שלמוח האנושי יש יכולת להשתנות, להתפתח, לשפר את עצמו וגם לתקן.

על פי הגישה הזו ניתן לגרום למוח לעשות את כל הדברים הללו על ידי אימונים והתכוונות לדברים מסויימים. הדבר הראשון והחשוב לגביי המוח הוא להכיר אותו. להבין מה מניע אותו? (הישרדות) איך הוא פועל? (למשל, כמערכת כוללת ולא בחלקים נפרדים) וכיצד ניתן להשפיע על דרכי הפעולה שלו.

ההיכרות עם הרבדים השונים של המוח נותנת לנו, לכל אחד ואחת, את האפשרות להבין למה אנחנו עושים הרבה דברים כמו שאנחנו עושים אותם ואיך אנחנו יכולים לשנות התנהגויות שלנו. למשל, כשאנחנו מחפשים את המפתחות של הרכב ופותחים מגרות ומזיזים חפצים שונים אנחנו לא רואים את הדברים שמולנו (אם ישאלו אותנו אם ראינו את המשקפיים במגירה, קרוב לוודאי שנגיד שלא)

מכיוון שהמוח ההישרדותי שלנו ממוקד במפתחות של הרכב ולא רואה דברים אחרים שאינם מפתחות. עוד דוגמא מהספר היא ההבנה ששאילת שאלות עוזרת ללמידה. המתח שהשאלה יוצרת דוחף את האדם להתעמק ולהבין טוב יותר את תחום השאלה.

מתח הוא גורם שמחדד את התפיסה שלנו ומשפר את יכולת המיקוד שלנו, כגורם הישרדותי.

חלמיש מצליח לכתוב בצורה זורמת, בהירה ופשוטה, שמשלבת מחקרים והסברים יחד עם דוגמאות מחיי היומיום של כולנו ומוסיף גם תרגילים שיכולים להביא אותנו לשיפור ותיקון תפקודי המוח שלנו. ספר מעניין, מחדש מאוד בתחום שקרוב לכולנו, המוח שלנו!

מסע אל המוח – מדריך ידידותי למשתמש, ד"ר יוסי חלמיש, 240 עמ', הוצאת כנרת זמורה ביתן.