כך תסבירו לילדכם על המלחמה באוקראינה

אתם כאן והם שם, אתם כאן במוכר והבטוח והם בחוסר הוודאות, במעורער, בפחד, אתם כאן בשגרת חייכם והם בחיים אחרים לגמרי.

משפחות רבות החיות בישראל צופות בחדשות ורואות את העיירות בהן גדלו, את הערים מהן באו, מותקפות והרס רב בבתים אותם מכירים מקרוב. ניזונים מהחדשות, רואים את האנשים שברגע אחד הפכו מתושבי קבע לפליטים, נעים בקור, מחפשים מקום בטוח לחיות בו.

גם הילדים רואים את החדשות, שומעים את הנאמר, רואים את הפנים המודאגות, חווים את החרדה והמתח. הם שומעים את שיחות הטלפון עם מי שנמצא שם, את השאלות, את הכאב והצער שחשים ואת הבכי שמעורר.

עבור הילדים ההורים הם המשענת, הם המקום הבטוח בעולם הזה. הילדים נושאים את עיניהם לעבר ההורים, מתבוננים ודרכם מבינים דברים על העולם.

בתקופה כל כך קשה בה אנו נתונים, בה אנשים נעקרים מבתיהם, בה הרס והרג בכל מקום, חוסר וודאות וכאב, ההורים הם המקור עבור הילדים. ההורים הם המקום עבור הילדים להבנה ולהתמודדות עם המלחמה, עם מה שרואים בחדשות ועם העתיד לבוא.

הכנתי עבורכם כמה נקודות אשר עשויות להוות לכם מדריך להתנהלות מתאימה עם הילדים בתקופה מאתגרת זו:

1. אני יודעת שמאד קשה לכם, שאתם מאד דואגים ומניחה שאתם חווים חוסר אונים מאחר וידכם אינה משגת להושיע את אהוביכם המתמודדים עם הנורא מכל. מיצאו את הדרך הנכונה עבורכם לדבר על הקשיים, לחלוק אותם, לשתף בני / בנות זוג, חברים או איש מקצוע.
2. השתדלו לצפות בחדשות ולהאזין לרדיו במידה. כאשר הטלוויזיה דולקת שעות רבות והדיווחים כל הזמן זורמים, הדבר עלול לעורר מתח וחרדה רבה. אפשר לצפות פעם ביום בטלוויזיה ולהמשיך להתעדכן מידי פעם.
3. שוחחו עם הילדים – שאלו אותם מה הם יודעים, מה שמעו, הקשיבו לסיפורים שלהם וענו על השאלות שלהם בהתאמה לגילם ובהתאמה ליכולת שלהם להבין. הסבירו את המצב במידת פירוט המתאימה לגיל הילדים ולהכרות שלכם עימם ועם יכולתם להכיל.
4. תנו הרבה לגיטימציה ומקום לרגשות של הילדים, לדאגה, לחשש. הביעו אמפתיה והבנה לכך.
5. תנו אופק חיובי ומעודד – איזה מזל שיש לנו יכולת לתקשר ולשוחח איתם, מדינות המערב מקדמות שיחות ויובילו להפסקת הלחימה, מדינת ישראל שולחת סיוע ועזרה, יש שם ארגונים שעוזרים לאנשים.
6. עודדו את הילדים להביע ביצירה, בכתב, את שחשים.
7. כוונו את הילדים לעשייה – איסוף של בגדים, של משחקים לילדים, על מנת לשלוח למשפחות, לפליטים, לצלם סרטון עם שיר ולשלוח.
8. ספרו לילדים קצת היסטוריה – היו בעבר מלחמות, דברים דומים קרו והסתיימו. הרצון של האדם לחיות הוא חזק ואנשים יודעים לקום, להשתקם ולהמשיך להתקיים.

אני בטוחה שמאד קשה לכם והנה, אני מצפה מכם גם להיות שם במקום מכיל ומתנהל "נכון" עם הילדים. זכרו שביכולתכם להשפיע על האופן בו יחוו ילדיכם את התקופה הזו. ולבסוף, היכולת שלכם ושל ילדיכם להכיל את החוויות האלה מחזקת אותם ומגלה להם את היכולות שלהם. בונה את החוסן הנפשי שלהם.

מחזקת אתכם ומקווה איתכם לימים טובים מאלה.

מאמר של מדריכת הורים בכירה במכון אדלר – יהודית אוליבר, אודות הדרך לתיווך המציאות של המלחמה לילדים.