מבזקים
סרוגים

שיא הבריאות בקלי קלות: סלט ברוקולי ב5 דקות

מחפשים מתכון מרענן וקליל לגוון איתו את השבוע? סלט ברוקולי מפתיע הוא הפתרון בשבילכם | כל מה שאתם צריכים הוא ברוקולי טרי ועוד כמה מצרכים שבטוח יש לכם בבית

כ"ז אדר א' התשפ"ב
שיא הבריאות בקלי קלות: סלט ברוקולי ב5 דקות
שיא הבריאות בקלי קלות: סלט ברוקולי ב5 דקות צילום: (צילום: שאטרסטוק)

את המתכון הבא כדאי שתשמרו, כי אתם הולכים לקבל עליו המון מחמאות ולהכין אותו שוב ושוב. סלט ברוקולי ב5 דקות הכנה.

מצרכים:

500 גרם ברוקולי טרי
1 בצל סגול קטן
1/3 כוס חמוציות (ניתן להמיר לאגוזי מלך)
מעט קשיו/ תערובת בוטנים/ גרעיני חמנייה

מצרכים לרוטב:

3 כפות חומץ
כף מיונז
3 כפות שמן זית
חצי כפית סוכר
קורט מלח ופלפל

אופן ההכנה:

מנקים היטב את הברוקולי הטרי, לאחר מכן מפוררים אותו לחתיכות קטנות. חותכים לרצועות את הבצל הירוק ומוסיפים לברוקולי. בקערה נפרדת מערבבים היטב את מצרכי הרוטב, טועמים ומתקנים לפי הטעם. לאחר מכן, מפזרים חמוציות מלמעלה ויוצקים את הרוטב.

בתאבון!

מתכון לברוקולי סלט ברוקולי סלט בריאות