ד"ר גלעד בודנהיימר, מנהל מחלקת בריאות הנפש של מכבי שירותי בריאות, התארח באולפן סרוגים על מנת לפרט על נושא הדיכאון והחרדות והדרך הנכונה להתמודד עימן.
ד-ר בודנהיימר
לתכני בריאות נוספים בבלוג מכבי לחצו כאן >>
ד"ר גלעד בודנהיימר מסביר כי דיכאון מוגדר כאשר הוא מפריע לתפקוד היומיומי. הדרך לאבחן דיכאון הוא מעקב אחרי הסימפטומים שמאפיינים דיכאון כמו: מצב רוח ירוד, חוסר יכולת להינות מדברים, שינויים בהרגלי אכילה, תחושות של ייאוש, חוסר ריכוז, אובדן אנרגיה וכדומה.
ישנן דרכים שונות לטפל בדיכאון. לדוגמא: ספורט עוזר למצב הרוח, שינה בשעות נכונות וארוחות בשעות תקינות וכל פעילות אקטיבית יכולה לסייע למניעה של דיכאון.
החרטטן השפריץ חרטוטיו , מהמקום שבו יש לו קלקר במקום שהיה אמור להיות מח !!!!