ארוחה מהירה: מתכון לסלמון במיקרוגל
מחפשים מתכון לארוחה בריאה ומזינה אך שמוכנה במהירות? מתכון מהיר אבל לא ג'אנק? המתכון הבא הוא עבורכם: סלמון מהיר במיקרוגל- טעים בריא ומוכן בתוך 10 דקות בלבד
(צילום: שאטרסטוק)
מתכון לסלמון מהיר במיקרוגל
מצרכים:
- חתיכה אחת של פילה סלמון
- מלח ופלפל
- 2 כפיות מיונז
- 1-2 כפיות רוטב צ'ילי
- 2-3 פרוסות לימון
- 1 כפית פטרוזיליה
אופן ההכנה:
- נשטוף את הסלמון במים קרים ונניח אותו יבש על כלי (בעל מכסה) המתאים לחימום במיקרוגל, כשהעור של הדג מונח כלפי מטה. נתבל את הדג עם מלח ופלפל.
- בקערית קטנה, נערבב מיונז עם רוטב צ'ילי ונמרח על הדג. נפזר פרוסות לימון ופטרוזיליה על הדג.
- נכסה את הכלי ונכניס אותו למיקרוגל ל-3.5 דקות.
- נבדוק במרכז הדג עם מזלג אם הוא מוכן, במידה ולא, ניתן לחמם לעוד 30-45 שניות.
- נפזר עוד פטרוזיליה ופרוסות לימון ונגיש.
המתכון באדיבות המותג Beko
מצאת טעות בכתבה? התוכן בכתבה מפר זכויות יוצרים שבבעלותך? נתקלת בפרסומת לא ראויה? דווח/י לנו