ארוחה מהירה: מתכון לסלמון במיקרוגל - סרוגים

ארוחה מהירה: מתכון לסלמון במיקרוגל

מחפשים מתכון לארוחה בריאה ומזינה אך שמוכנה במהירות? מתכון מהיר אבל לא ג'אנק? המתכון הבא הוא עבורכם: סלמון מהיר במיקרוגל- טעים בריא ומוכן בתוך 10 דקות בלבד

author-image
ארוחה מהירה: מתכון לסלמון במיקרוגל
  (צילום: שאטרסטוק)

מתכון לסלמון מהיר במיקרוגל

מצרכים:

  • חתיכה אחת של פילה סלמון
  • מלח ופלפל
  • 2 כפיות מיונז
  • 1-2 כפיות רוטב צ'ילי
  • 2-3 פרוסות לימון
  • 1 כפית פטרוזיליה

(צילום: שאטרסטוק)

אופן ההכנה:

  1. נשטוף את הסלמון במים קרים ונניח אותו יבש על כלי (בעל מכסה) המתאים לחימום במיקרוגל, כשהעור של הדג מונח כלפי מטה. נתבל את הדג עם מלח ופלפל.
  2. בקערית קטנה, נערבב מיונז עם רוטב צ'ילי ונמרח על הדג. נפזר פרוסות לימון ופטרוזיליה על הדג.
  3. נכסה את הכלי ונכניס אותו למיקרוגל ל-3.5 דקות.
  4. נבדוק במרכז הדג עם מזלג אם הוא מוכן, במידה ולא, ניתן לחמם לעוד 30-45 שניות.
  5. נפזר עוד פטרוזיליה ופרוסות לימון ונגיש.

המתכון באדיבות המותג Beko

מצאת טעות בכתבה? התוכן בכתבה מפר זכויות יוצרים שבבעלותך? נתקלת בפרסומת לא ראויה? דווח/י לנו
תגובה חדשה * אין לשלוח תגובות הכוללות מידע אסור, לרבות דברי הסתה, דיבה ולשון הרע. נפגעת מתגובה? דווח לנו