אתר הבית של המגזר הדתי
דואר אדום
זמני היום

מיוחד לשרב: 5 מתכונים לשייקים מרעננים

השרב הגיע ונראה כי הוא כאן כדי להישאר. אז במיוחד לחום הישראלי, קבלו 5 שייקים מרעננים במיוחד שיעבירו את הימים החמים הקרובים בכיף ויצננו אתכם

מיוחד לשרב: 5 מתכונים לשייקים מרעננים
  (צילום: שאטרסטוק)

לכבוד השרב, אספנו לכם 5 מתכונים לשייקים מנצחים שיצננו אתכם בימים החמים. היופי בשייקים הוא שקשה מאוד להרוס אותם, אם יש פרי שמתאים לדעתכם לשייק שאתם מכינים, הוסיפו אותו, כנראה שהוא ישתלב.

1. שייק ירוק:
1/2 כוס תרד
תפוח עץ
2.5 כפות זרעי צ’יה
1/2 כוס חלב סויה או חלב שקדים
מעט עלי קייל או חסה

(צילום: שאטרסטוק)

2. שייק פירות חלבה-ברי:
1/2 כוס פירות יער
2 כפות טחינה
אננס או תות
5 פקאנים
1/2 כוס חלב סויה או שקדים

3. שייק לימונענע:
1 כוס קרח
1/2 כוס נענע טרייה
מיץ לימון מ3 לימונים
5 כפיות סוכר מומסות עם מעט מים חמים

(צילום: שאטרסטוק)

4. שייק בננה תמר:
מעט קינמון טחון
5 תמרים
1 בננה בשלה
1/2 כוס קרח

5. שייק גזר אננס:
1/2 כוס חלב\חלב שקדים \ חלב סויה
1/2 קרח
1/2 כוס גזר
1/2 אננס

אופן ההכנה זהה לכלל השייקים: הכניסו את כל המצרכים לבלנדר, אם השייק מעט סמיך, הוסיפו עוד מים/ קרח/ חלב סויה/ חלב שקדים ואם הוא נוזלי מידי הוסיפו עוד מהפירות, לרוויה!

מצאת טעות בכתבה? התוכן בכתבה מפר זכויות יוצרים שבבעלותך? נתקלת בפרסומת לא ראויה? דווח/י לנו
תגובה חדשה * אין לשלוח תגובות הכוללות מידע אסור, לרבות דברי הסתה, דיבה ולשון הרע. נפגעת מתגובה? דווח לנו