מומלץ בחום: מתכונים קלים לשייקים מרעננים

בחום הזה כל מה שאתם צריכים זה שייק פירות טוב שיעניק לכם רענון בריא וטעים בקלות ובמהירות. 4 מתכונים לשייקים עם שילובים מגניבים שגם הילדים ישמחו לשתות בכיף- צפו

לרענן את החום: מתכונים לשייקים מ-4 מרכיבים
  (צילום: שאטרסטוק)

מתכונים להכנת שייק פירות 

בחום הזה כל מה שאתם צריכים זה שייק פירות טוב שיעניק לכם רענון בריא וטעים בקלות ובמהירות. 4 מתכונים לשייקים עם שילובים מגניבים שגם הילדים ישמחו לשתות בכיף- צפו:

 

אבטיח וקוקוס
מנות: 2

מצרכים:
2 כוסות קוביות אבטיח קרות
1 כוס מיץ קוקוס
מיץ של 1 לימון ליים/ מים
קוביות קרח

אופן ההכנה:
1. לתוך בלנדר מכניסים אבטיח, מי קוקוס ומיץ ליים ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
2. מוסיפים קרח ונהנים!


שייק טרופי
מנות: 2

מצרכים: 
2 כוסות מנגו חתוך לקוביות
חצי כוס תותים/פטל פרוסים
1/2 כוס מיץ תפוזים
1 ו1/2 כוסות מים
קוביות קרח

אופן ההכנה:
1. לתוך בלנדר מכניסים את מיץ התפוזים, המנגו והתותים/הפטל ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה
2. מכבים את הבלנדר ומוסיפים את המים לתערובת
3. מוסיפים קרח ונהנים!


אננס ותפוז 
מנות: 2

מצריכים:
1 כוס קוביות אננס קפואות
בננה אחת
1/2 כוס מיץ תפוזים
1/2 כוס חלב קוקוס
1/2 כוס מים
קוביות קרח

אופן ההכנה:
1. להכניס לבלנדר את קוביות האננס הקפוא, הבננה, חלב הקוקוס, מיץ התפוזים והמים ולערבב עד לקבלת מיץ חלק
2. לשים מעל את הקרח וליהנות!

 


לימונדה ואוכמניות 
מנות: 2

מצרכים:
1 ו1/2 כוסות אוכמניות
מיץ של 2 לימונים
3 כפות דבש
1/2 כוס מים קרים
1 ו1/2 כוסות מים קרים
קוביות קרח

אופן ההכנה:
1. לתוך הבלנדר מכניסים את האוכמניות, מיץ לימון והמים הקרים ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
2. מסננים את תערובת האוכמניות, ובאמצעות כפית לוחצים על המיץ האחרון מהאוכמניות
3. מוסיפים את המים והדבש ומערבבים עד שהדבש נמס לחלוטין במיץ
4. מוסיפים את קוביות הקרח ונהנים!

תגובה חדשה * אין לשלוח תגובות הכוללות מידע אסור, לרבות דברי הסתה, דיבה ולשון הרע. נפגעת מתגובה? דווח לנו
2 תגובות - 2 דיונים מיין לפי
1
פטל פרי נגוע יותר ממאוד
אני | 23-07-2019 17:04
שמעתי שאפילו לאחר טחינה אין פי 60 כנגד החרקים שבו
2
אננס ותפוז יצא לי שייק נהדר.
אסנת | 24-07-2019 14:11
קר, מרענן וטעים.