קיפוזיס: מה גורם לעיוות עמוד השדרה וכיצד ניתן לטפל בו?

קיפוזיס הוא מצב שבו עמוד השדרה מתעקם קדימה בצורה מוגזמת, מה שיוצר מראה של גב כפוף או "גיבנת". בעוד שקימור קל בעמוד השדרה העליון הוא נורמלי, קיפוזיס חמור עלול לגרום לכאבים, לבעיות נשימה ואף להשפיע על הביטחון העצמי. אז מה גורם לעיוות הזה, וכיצד ניתן לטפל בו? בואו נבין את התמונה המלאה.

הגורמים לקיפוזיס משתנים בהתאם לגיל ולמצב הבריאותי. אצל ילדים ומתבגרים, הסיבה השכיחה ביותר היא קיפוזיס על שם שוירמן, שמתפתחת במהלך גיל ההתבגרות עקב גדילה לא מאוזנת של החוליות. מצב זה נפוץ יותר אצל בנים ויכול להחמיר ללא טיפול. גורם נוסף הוא יציבה לקויה – ישיבה ממושכת עם גב כפוף, במיוחד מול מסכים, עלולה להוביל לקיפוזיס תנוחתי, שפחות חמור אך עדיין דורש תשומת לב. אצל מבוגרים, קיפוזיס עשוי להיגרם ממחלות כמו אוסטיאופורוזיס, שגורם לשברים בחוליות, או ממצבים ניווניים כמו דלקת מפרקים.

תסמינים של קיפוזיס יכולים להשתנות ממקרה למקרה. בחלק מהאנשים, המצב מתבטא רק במראה חיצוני – כתפיים עגולות וגב עליון בולט. אצל אחרים, ישנם כאבי גב, נוקשות או עייפות לאחר ישיבה או עמידה ממושכת. במקרים חמורים, הקימור עלול ללחוץ על הריאות או על חוט השדרה, מה שמוביל לקשיי נשימה או לתחושת נימול בגפיים. זיהוי מוקדם של התסמינים האלה חשוב כדי למנוע החמרה.

אבחון קיפוזיס נעשה על ידי רופא מומחה, בדרך כלל באמצעות בדיקה גופנית וצילומי רנטגן שמראים את זווית הקימור. זווית של מעל 50 מעלות נחשבת חריגה ומצריכה התערבות. אצל ילדים, חשוב לפעול במהירות, כי שלד הגוף עדיין מתפתח וקל יותר לתקן את העיוות בשלב זה.

הטיפול תלוי בחומרת המצב ובגורם. במקרים קלים של קיפוזיס תנוחתי, תרגילי פיזיותרפיה לחיזוק שרירי הגב והבטן ושיפור היציבה יכולים להספיק. תרגילים כמו מתיחות ומשיכת כתפיים לאחור עוזרים להחזיר את הגוף ליישור טבעי. במקרים של קיפוזיס שוירמן אצל מתבגרים, לעיתים משתמשים במחוך אורתופדי שמונע החמרה בזמן שהגוף ממשיך לגדול. המחוך נלבש בדרך כלל עד סיום הגדילה, והוא יעיל במיוחד כשמאבחנים את הבעיה מוקדם.

במצבים חמורים יותר, כמו קיפוזיס שנגרם משברים או עיוות מבני קשה, ניתוח עשוי להיות הפתרון. ניתוח קיבוע עמוד השדרה, שבו משתמשים במוטות וברגים ליישור החוליות, נחשב למוצא אחרון ומבוצע רק כשיש סיכון ממשי לבריאות. ההחלמה מניתוח כזה דורשת זמן ומעקב, אבל היא יכולה לשפר משמעותית את איכות החיים.

מניעה היא תמיד עדיפה על טיפול. שמירה על יציבה נכונה, פעילות גופנית סדירה והימנעות מישיבה ממושכת ללא הפסקות יכולים להפחית את הסיכון לקיפוזיס. אצל מבוגרים, טיפול באוסטיאופורוזיס באמצעות תזונה עשירה בסידן וויטמין D ותרופות מתאימות יכול למנוע שברים שמובילים לעיוות.

אם אתה חושד בקיפוזיס אצלך או אצל ילדך, אל תדחה את הבדיקה. פנייה לאורטופד ילדים או למומחה עמוד שדרה תאפשר אבחון מדויק ותוכנית טיפול מותאמת. זיהוי מוקדם יכול למנוע סיבוכים ולשפר את הבריאות לטווח הארוך.

קיפוזיס אינו גזירה משמיים. עם טיפול נכון ומודעות, אפשר להפחית את השפעותיו ולשמור על גב ישר ובריא. התחל לשים לב ליציבה שלך כבר היום – הגב שלך יודה לך.