1 תכנון נכון של הסעודה המפסקת והסעודה שאחרי התענית, תדאג שתצלחו את צום יום הכיפורים בקלות. קבלו מתכונים וטיפים לסעודות מזינות ולצום קליל
2 רגע לפני יום כיפור, אספנו לכם את המתכונים הכי נכונים וקלים לסעודה מפסקת שיעזרו לכם להישאר שבעים לאורך זמן ויעניקו לכם צום קל ומועיל. מדגים ומרקים עד למנה העיקרית -צפו
0 במד"א נערכים בכוחות מתוגברים לקראת צום יום הכיפורים ומגישים לציבור את המדריך המלא לצום בטוח. מה כדאי לאכול בסעודה המפסקת, ומה בסעודה המתחלת
0 איה פודה, תזונאית מומחית עורכת רשימה שתקל עליכם את הצום. מסתבר שלא טוב להפריז באכילה לפני הצום, וכדאי לאכול בארוחה המפסקת אורז ובשר. עוד ברשימת הלא מומלצים: מתוק, מלוח וקפאין, מזגן דווקא מומלץ מאוד. ובסוף הצום אחרי ההבדלה: תה וקרקר ולנוח קצת לפני שמתחילים לאכול.
1 מדור האוכל של Ynet ממליץ על מסעדת יועזר בשביל הסעודה מפסקת בערב יום כיפור. בתפריט קרפלך העשוי מחמאה וחלב במילוי בשר בקר או עוף. במסעדה עוד טענו, כי לכבוד הסעודה מפסקת הם יגישו בשר בקר במקום החזיר אתו הם מגישים בדרך כלל. טעם רע.
