טבעי ומרענן: מתכונים לשייקים

פירות, יוגורט ובלנדר זה כל מה שאתם צריכים בשביל שייק, לפתיחת שבוע קליל ומרענן במיוחד. אז שימו את הקפה בצד ותתחילו ליהנות מאנרגיה צבעונית, בריאה ומרעננת 

צפו: השייקים שיעניקו לכם אנרגיה יותר מקפה
  (צילום: שלמור דיגיטל)

פירות, יוגורט ובלנדר זה כל מה שאתם צריכים בשביל שייק, לפתיחת שבוע קליל ומרענן במיוחד. אז שימו את הקפה בצד ותתחילו ליהנות מאנרגיה צבעונית, בריאה ומרעננת

שייק בננה תמר

מצרכים:
3 כוסות קרח
3 תפוזים ללא קליפה
3 בננות קלופות
6 תמרים מגולענים
3 כוסות חלב שקדים
2 כפות אבקת פרוטאין וניל
1 כפית אבקת קינמון

אופן ההכנה:

מכניסים את כל המרכיבים לפי הסדר שלעיל לתוך הבלנדר/מעבד המזון וטוחנים עד לקבלת משקה אחיד וחלק- לאחר מכן יוצקים לכוסות ונהנים!

שייק פטל רענן

מצרכים:
1 כוס פטל קפוא
2 עלי בזיליקום
חצי כוס יוגורט
כף צ'יה
חופן אגוזי מקדמיה
כוס חלב שקדים
2 כפות סירופ אגבה
1 כפית תמצית וניל
1 כפית קינמון
1 כוס קוביות קרח

אופן ההכנה:

מכניסים את כל המרכיבים לפי הסדר שלעיל לתוך הבלנדר/מעבד המזון וטוחנים עד לקבלת משקה אחיד וחלק- לאחר מכן יוצקים לכוסות ונהנים!

========================

המתכונים באדיבות המותג "נינג'ה"

כתיבת תגובה

הוספת תגובה - סרוגים
הדפסה

שם

נושא

תוכן

אין תגובות
הצג את כל התגובות