היא אחת השאלות הנפוצות ביותר שמטפלים זוגיים נתקלים בה כל הזמן: "איך אנחנו יכולים לשפר את המערכת הזוגית שלנו?". ובכן, אין לכך תשובה חד משמעית. בשורה התחתונה, מדובר בעבודה אינטנסיבית שדורשת תחזוקה תמידית. המאמץ צריך להיות משותף ושני הצדדים צריכים לקחת בו חלק.

● מצטרפים לדף הפייסבוק של סרוגים ונשארים מעודכנים כל הזמן

מה, אם כן, היסודות למערכת זוגית בריאה ומאושרת? לפניכם טיפים בנושא.

1. קודם כל, היו מנומסים.

הכניסו את המילים "בבקשה" ו"תודה" ללקסיקון שלכם. נכון, אתם אולי חיים יחד כבר שנים ארוכות, אבל מערכת היחסים שלכם לא מובנת מאליה. נהגו באדיבות עם בן הזוג. תנו לו תחושה טובה. הוא התאמץ בשבילכם? תודו לו בקול ועם כל הלב, ולא רק בגלל שהתרגלתם.

2. הוסיפו פלפל לשגרה

מחקרים מוכיחים כי שעמום יכול להוביל לחוסר שביעות רצון ממערכת יחסים. אין כמו להכניס פלפל ומלח אל השגרה המשמימה. צאו מדי פעם למסעדה חדשה, לטיול או סתם לישיבה על ספסל בפארק הקרוב.

3. מי שמשחק יחד, נשאר יחד.

חפשו לכם תחביב משותף. זה יכול להיות משחק ספורטיבי, צפייה בסדרת טלוויזיה או בישול. אין כמו יצירה משותפת כדי לקרב עוד יותר בין בני זוג.

4. מתווכחים? היזהרו שלא לחצות את הגבול

מריבות וויכוחים במערכת יחסים הם דברים בלתי נמנעים. אבל כשהם קורים, צריך לדעת לצמצמם את ההשפעה השלילית שלהם עד כמה שניתן. נקלעתם לוויכוח סוער? נסו לסיים אותו במהירות. גם אם מדובר בחילוקי דעות מהותיים, תנו לצד השני להתבטא והמתינו עד שיסיים את דבריו.

5. הפתיעו את בן או בת הזוג עם מתנה קטנה

פרחים, שוקולדים או אפילו סתם מאכל אהוב. כל דבר כזה יכול להעלות חיוך רחב על פניו של בן או בת הזוג, וללמד אותו עד כמה אתם מעריכים אותו. כוחה של הפתעה.