מבזקים
סרוגים

אין יותר בריא מזה: מתכון לפילה סלמון במחבת

מתכון לפילה סלמון במחבת: אם אתם מחפשים ארוחה משביעה ובריאה במיוחד - אתם מחפשים פילה סלמון. עם מעט שמן זית ותבלינים, תארגנו לעצמכם ארוחה נהדרת בתוך דקות

ל' כסלו התשע"ד
אין יותר בריא מזה: מתכון לפילה סלמון במחבת
אין יותר בריא מזה: מתכון לפילה סלמון במחבת צילום: פילה דג סלמון במחבת. ארוחה בלי ייסורי מצפון (צילום: shutterstock)

מתכון לפילה סלמון במחבת: אם אתם מחפשים ארוחה משביעה ובריאה במיוחד – אתם מחפשים פילה סלמון. עם מעט שמן זית ותבלינים, תארגנו לעצמכם ארוחה נהדרת בתוך דקות.

מצטרפים לדף הפייסבוק של סרוגים ונשארים מעודכנים כל הזמן

מתכון לפילה סלמון – החומרים

4 פילה דג סלמון (עדיף טרי)

מעט רוזמרין

מלח גס

שמן זית

אופן הכנת פילה דג סלמון במחבת:

תחילה, מעסים בנדיבות בשמן זית את הסטייק דג סלמון וזורים מעט מלח-גס ורוזמרין. מעבירים למקרר לחצי שעה.

מחממים מחבת כבדה עד שהיא לוהטת, וצורבים את הפילה סלמון 4-5 דקות מכל צד.

מתכון מתכון לפילה סלמון במחבת סלמון