איך אפשר למנוע מכת חום, מכת שמש והתייבשות?

מכת חום, מכת שמש, התייבשות... כל המונחים הללו מבלבלים אך אינם דומים, אייל זהבי עושה סדר בין המונחים ומסביר מה צריך לעשות בכל מקרה

איך אפשר למנוע מכת חום, מכת שמש והתייבשות?
  (צילום: שאטרסטוק)

מכת חום, מכת שמש, התייבשות… כל המונחים הללו מבלבלים אך אינם דומים, כדאי לעשות סדר.

⁠⁠⁠⁠מכת שמש היא המונח היומיומי להתייבשות.

אדם נמצא בסביבה חמה שמשפיעה על גופו בעיקר באיבוד נוזלים.

חום גופו של האדם אינו עובר את הטמפרטורה הנורמלית אך הוא מזיע, מאבד נוזלים וככל שיגביר פעילות ויתאמץ יותר בחומה של השמש הקופחת, כך יזיע יותר ויאבד יותר נוזלים.

התייבשות גם ללא מכת שמש

⁠⁠⁠הסכנה במכת שמש היא התייבשות.

התייבשות עלולה לקרות גם ללא שמש קופחת והזעה מרובה – שלשולים מרובים, הקאות או מחלת חום.  ללא החזר שתייה או נוזלים עלול לגרום להתייבשות קשה.

הסכנות בהתייבשות הן רבות: פגיעה בכליות, בכבד, ירידה בתפקוד, שינויים ברמת ההכרה, הפרעות בקצב הלב, הפרעות אלקטרוליטריות (במאזן המלחים בגוף) ואף מוות.

⁠⁠⁠⁠הסימנים להתייבשות הינם – כאב ראש, חולשה, דופק מהיר וחלש, נשימה מהירה ושטחית, בחילות.

⁠⁠⁠⁠הטיפול בהתייבשות לחולה בהכרה מלאה יכלול: מנוחה, מתן שתיה מרובה, ממותקת (מצמיא) ולא מוגזת (הגזים תופסים מקום ונותנים תחושת מלאות שלא תעודד שתיה מרובה), במקרים קשים יותר ניתן לתת עירוי נוזלים.

אייל זהבי

מכת חום – לקרר ומהר

⁠⁠⁠⁠מכת חום הינה בעיה אחרת הקשורה בטמפרטורת הגוף.

כשאדם נמצא בסביבה חמה מאוד, כמו יום חם בערבה שהטמפרטורה בחוץ גבוהה, עלול להיפגע במוחו מרכז ויסות הטמפרטורה ואז חום גופו יעלה מעל 42 מעלות.

בשונה מהתייבשות, הוא לא מאבד נוזלים בצורה משמעותית אך חום גופו הקיצוני פוגע במוחו וגורם לפירוק חלבונים ופגיעה בתאי הגוף.

הסכנות הינם שינויים בתפקוד המוח, דיכוי נשימתי, ירידה במצב ההכרה ומוות.

⁠⁠⁠⁠הסימנים שנראה הינם – חולשה ותשישות קיצונית, עור חם יבש ואדום, לחץ דם תקין ואולי גבוה, דופק תקין וחזק, שינויים במצב ההכרה.

⁠⁠⁠⁠הטיפול במכת חום יכלול הושבה במקום מוצל, קירור הגוף ע"י הרטבת הבגדים והדלקת מזגן או מאוורר.

אין לשפוך מים קרים מידי על הנפגע שלא יכווץ את מיתרי הקול וייחנק, (ספורטאים מוכנסים לאמבטיית קרח קרה אך זאת תחת השגחה רפואית מלאה) קירור הנפגע באופן הדרגתי, מתן שתיה קרה ופינוי למרכז רפואי באופן דחוף.

⁠⁠⁠⁠בכל שינוי במצב ההכרה או הידרדרות מצב הנפגע, יש לחייג 101 ולהזמין אמבולנס של מד"א לפינוי.

 

אז המסקנות שלנו מהקיץ הזה הן לשתות הרבה, להיות בצל ולא לקבוע פעילויות מאומצות בשעות שעומס החום גדול.

==

אייל זהבי הוא פאראמדיק בכיר ומנכ"ל מרכז החירום הרפואי (מח"ר) בגוש עציון

כתיבת תגובה

הוספת תגובה - סרוגים
הדפסה

שם

נושא

תוכן

אין תגובות
הצג את כל התגובות